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医疗视频: a超音波腦治療原發性震顫
您是否曾经因为双手摇晃您拍摄的照片失焦而难以自拍？或者，你有没有写过因为你的手在颤抖？如果是这样，您可能会遇到震颤。手震颤不会危及生命，但颤抖的双手肯定会干扰日常活动。但是，是什么导致手无法控制地颤抖？
手震颤的原因
以下是可能导致双手颤抖的一些原因：
1.焦虑
恐惧，愤怒，焦虑或恐慌等强烈情绪会让你的双手发抖。因此，为了减少颤抖的手，你需要尝试草药茶，可以减少压力，并对身体有镇静作用。或者，您也可以使用芳香疗法，或做瑜伽和深呼吸，以减少焦虑水平，防止颤抖的手。
2.摄入过多的咖啡因
咖啡，茶和软饮料中的咖啡因可以刺激大脑产生肾上腺素。因此，许多饮用含咖啡因饮料的人可以在夜间维持并不奇怪。不幸的是，过量摄入咖啡因可能会破坏身体的协调系统，导致双手颤抖。
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3.酒精消费
饮酒过量会对中枢神经系统产生负面影响，导致双手颤抖。一项研究由 神经病学神经外科和精神病学杂志发现每天饮用三单位酒精可使双重心脏震颤的风险增加一倍。
4.低血糖症
低血糖（低血糖症）会让你的双手颤抖，因为神经和肌肉正在失去燃料。低血糖的原因之一是血液中的糖含量低。为了增加你的血糖和停止颤抖的手，你需要大约15到20克的糖，包括半杯苏打水，两汤匙葡萄干或四茶匙蜂蜜。
5.缺乏维生素B1和镁
维生素B1，也称为硫胺素，对神经刺激和碳水化合物代谢很重要，可为大脑提供能量。摄入足够的维生素B1可以减少手部震颤的发生，使神经系统平静，因为神经细胞需要维生素B1才能正常运作。缺乏维生素B1会导致双手颤抖。
为了增加维生素B1的摄入量，您可以食用鱼，禽，蛋和牛奶。对于镁摄入量，你可以食用深绿色的蔬菜，如巴伊姆，南瓜子或豆类。
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6.甲状腺疾病
甲状腺功能亢进症，或“过度活跃的甲状腺”，是甲状腺产生过多甲状腺激素的病症。这个腺体位于颈部，就在锁骨上方。当甲状腺过度活跃时，你的整个身体会快速工作，这会导致你无法入睡，你的心脏可能会更快地跳动，你的双手会颤抖。
7.基本震颤
你颤抖的手最常见的原因之一是颤抖。震颤是一种在身体的一个或多个部位不受控制和不受控制的运动。震颤通常发生是因为控制肌肉的大脑部分存在导致身体晃动的问题。最常受影响的身体部位是手。震颤的原因可能是由遗传，环境或年龄因素引起的。
虽然震颤不会导致更严重和非危及生命的并发症。然而，由于压力，疲劳或过量摄入咖啡因，震颤会随着时间的推移而恶化。事实上，该研究发现，震颤会增加痴呆症的风险。
8.帕金森病
震颤是帕金森病的早期征兆。通常，帕金森病发生在65岁以上的人群中。虽然帕金森病和特发性震颤的迹象都在颤抖，但两者之间存在差异。如果他们握手，患有严重震颤的人会颤抖，而帕金森病患者的手即使手还在，也会颤抖。
帕金森病是一种神经系统疾病，其特征是震颤，颤抖，虚弱和面瘫。当大脑中产生多巴胺的神经细胞被破坏时就会发生这种情况。没有多巴胺，神经细胞不能发送导致肌肉功能丧失的信息。
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9.多发性硬化症（MS）
多发性硬化症 （MS）或也称为多发性硬化症（多发性）是由于免疫系统错误地攻击脑和脊髓中的神经保护膜或髓鞘而引起的进行性疾病。这种疾病针对您的免疫系统，大脑，神经和脊髓，实际上可以使您的手颤抖或发生特技性震颤。
10.遗传因素
一项研究发现，有震颤史或帕金森病史的家庭患震颤或帕金森症的风险高出5％。
