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人们说，笑声是健康的。它可以让你更快乐，更快乐，并释放可能对你有用的负担。这个表达没有错。
2001年，发表于 WebMD表示来自马里兰大学的研究人员进行了一项研究，结果显示笑是治疗心脏病的最后一种武器。所以研究人员向美国心脏协会报告说，美国心脏协会说，有问题的人的心脏会在经常笑的时候更健康，并用幽默来解决问题。
在巴尔的摩马里兰大学医学中心预防心脏病学中心主任迈克尔米勒医学博士进行的一项研究中，他和他的同事们让150名心脏病发作或心脏手术的人去参加聚会，没有他们知道，他们在那里会遇到穿着与他们相同的衣服的人，或者会有服务员在他们身上洒上饮料。研究人员然后比较了他们所显示的反应，包括来自心脏病患者和150名没有心脏病的健康受访者。
结果，更健康的人更有可能笑和使用幽默来摆脱这些不舒服的情况。另一方面，只有40％的心脏病患者会因笑声而面临这种情况。
米勒说，尚不知道笑声究竟能如何保护心脏。但有些证据表明，笑声，咯咯笑或笑声可以减少皮质醇等压力荷尔蒙，同时降低血压。这意味着笑可以降低患心脏病的风险。 “众所周知，精神压力会损伤内皮，动脉的保护性衬里，”米勒再次说道。
米勒继续说，除了生理效应之外，还有其他机制可以解释为什么笑对心脏和健康有益。他希望在下一项研究中找到更多信息。
研究先驱Lee博士李博克笑着说，笑声已被证明能减少皮质醇和其他压力荷尔蒙，尽管不是每个人都同意。 “笑也可以改善免疫系统，”伯克还补充说，他也是洛马林达大学医学与健康促进与教育学院神经免疫学中心主任，也是大学公共卫生学院的教授。
在他的研究中发表 美国医学科学杂志 1989年12月，他发现笑声是一种很好的压力驱避剂。它可以减少血液中的皮质醇，肾上腺素和其他不良物质。增加皮质醇和肾上腺素会抑制免疫系统，因此降低这一水平被认为对身体有益。
为身体带来笑声的3个好处
当注意上面的一些研究人员所解释的内容时，在这件事上，短暂的笑可能对我们的身体产生影响。
1.降低血压
正如上面所解释的，笑声降低了血压。所以经常笑是个好主意（假如你自己不经常笑）。一个人的笑声因笑声而下降也可以保护您免受中风和心脏病的影响。
2.形成腹部肌肉
除了锻炼和嘲笑之外，笑可以是形成腹部肌肉紧致且没有坏脂肪的一种解决方案。当我们笑的时候，腹部的肌肉会被吸引和收缩。当你练习在健身房锻炼胃部时，几乎会发生同样的情况。
3.产生内啡肽
内啡肽是体内的天然止痛药。它还能激发大脑的快乐感，使你更加放松，能够控制情绪。
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