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医疗视频: 【好葉】5個實用心理學技巧 | 這些心理學實驗告訴你這樣做事最有效
讨论每种优点和缺点确实可以加强正在编织的关系。然而，当你遇到这种疾病时，有时很难。特别是如果刚刚建立了这种关系。那么，你怎么告诉你的伴侣你有精神问题？不用担心，请遵循以下提示。
如果您有精神问题，您应该告诉您的伴侣吗？
社会中的心理健康仍然存在很多不好的耻辱感。可以理解的是，人们常常把精神疾病等同于疯狂（失去理智或控制行为）。事实上，这个心理问题并不那么简单。患有这种疾病的人如果得到周围人的关心和支持，就可以正常生活。这就是为什么告诉最亲近的人你的精神问题是很重要的。
纽约市临床心理学家Psy.D的迈克尔布鲁斯坦说：“如果你认为你的关系是认真的，而你的伴侣是可能能够提供支持和感情的人，那么你必须告诉你自己的病情。”引自Self页面。
不幸的是，传达这一点并不像告诉你的食物伴侣你喜欢和不喜欢的那样容易。特别是如果你刚和他约会。
如何交付？
您的关系和持久合作伙伴的主要关键是诚实和信任。虽然这并不容易，但以下提示可以帮助您与伴侣分享您的心理问题，包括：
1.找到合适的时间
如果你的关系对于玉米来说是新的并不重要。当你感到舒服并且彼此致力于发生认真的关系时，在那个时候讨论疾病是正确的时间。
心理学家认为，当你对一段感情感到满意并计划进入更严肃的程度时，例如婚姻，没有时间限制。除了关系的严肃性之外，你还需要考虑自己准备好谈论它。
2.先做好计划
不是每个人都明白你是如何与这种疾病作斗争的。这就是你必须提前计划的原因。您可能需要写下您要谈论的内容，关于这对夫妇的问题，并了解与您的疾病有关的事情。
如果您感到紧张，您可能需要在镜子前练习说话或要求家人成为另一个人。请记住，寻找空闲时间和让您感觉舒适的地方。如果您仍然不确定，请咨询医生或心理医生，以便您更轻松地告诉您的伴侣。
3.耐心等待
接受夫妻患有精神疾病这一事实必定是困难的。肯定会有很多他想问的问题。所以，一直解释你的情况，就像举办研讨会一样。你必须耐心地回答问题，即使你必须重复同样的事情。
请记住，如果症状出现，您给伴侣的信息可以在以后帮助您。所以，告诉你这种疾病是如何影响你的，症状是什么，如何克服它们，以及你采取什么治疗方法。
告诉你的伴侣可能会让你的治疗更容易，但不要让你的伴侣最终如此沮丧和伤害。所以你需要注意自己保持健康并避免触发因素，以便减少症状。
看到这对夫妻的反应
每个人都一定会期待包括你在内的每一项努力都取得最好的成绩。但是，在这种情况下，你不应该期待某种反应，因为如果它不符合预期，它会让你失望。不要期望过高，最好先看看这对夫妇的反应，并以敏感的方式阅读情况。
最重要的是准备好解释并帮助你的伴侣了解你。请记住，如果你的伴侣不自然地做出反应，不要责备自己。您仍有机会再次思考这种关系是否值得维持。
