内容:
- 医疗视频: 13個生活中常見的【健康錯誤】！你做錯幾個？
- 洗澡习惯结果证明对健康不利
- 用指甲揉搓头皮
- 2.肥皂不含保湿剂
- 3.用热水洗澡太久
- 4.用力擦拭身体
- 5.错误地选择剃刀
- 6.不要正确冲洗身体
- 7.不要立即使用保湿乳液
医疗视频: 13個生活中常見的【健康錯誤】！你做錯幾個？
你可能认为洗澡是一件微不足道的事情。是的，你只需要在身体上泼水，洗涤或清洗，然后冲洗干净。但是，你确定你到目前为止所做的沐浴技术是否正确？因为，有几种洗澡习惯往往是错误的，对健康不利。什么，对吧？在本文中查看更多内容。
洗澡习惯结果证明对健康不利
不仅可以去除体臭，沐浴还可以使身体感觉更清新。浸泡身体的水流的感觉可以帮助放松肌肉并在一天的活动后释放疲劳，使身体感觉更平静。
但是，请尝试考虑您每天所做的沐浴技巧。读者文摘，博士来自杜兰大学的皮肤科医生Patricia Farris说，错误的洗澡习惯会使皮肤干燥发痒，甚至会变成湿疹。随着年龄的增长，皮肤中的油脂会变薄，因此您更容易感染皮肤干燥。不正确的沐浴习惯肯定会使情况变得更糟。
以下是一些证明是错误的洗浴习惯。
用指甲揉搓头皮
洗头时擦头皮确实令人耳目一新。然而，如果你用指甲做这个效果将是相反的和危险的。通常用指甲揉搓头皮的习惯使洗发水产生更多泡沫。不幸的是，这会导致去角质并伤害你的头皮。
因此，请务必立即停止这种错误的淋浴习惯。专家说，只需用指尖就可以在摩擦头皮时产生大量泡沫。这种方法肯定比头皮疤痕的风险更安全。此外，避免用两个手掌捏和揉头发的习惯，因为它会使头发的两端分开。
2.肥皂不含保湿剂
你经常使用什么类型的肥皂，液体香皂或肥皂？是的，你知道，你使用的肥皂类型也会影响你的好或坏的洗澡习惯！
如果您更喜欢使用肥皂，请确保您使用的肥皂含有保湿剂。因为没有保湿成分的肥皂可以使皮肤干燥。使用含有硬脂酸的肥皂或在肥皂包装上加上“滋润”一词。
3.用热水洗澡太久
寒冷的天气经常会引发长时间用热水淋浴的欲望。这确实可以帮助温暖身体，但也可以使皮肤干燥。因为太热的水温会使毛孔变宽并侵蚀皮肤所需的天然油脂，从而减少皮肤水分。
如果你洗澡太久，你会有同样的效果。当皮肤在沐浴过程中经常暴露于水中时，水也会冲洗皮肤上的油脂水平和天然水分。一些专家说，理想的洗澡时间至少需要5到10分钟才能保持皮肤健康。
4.用力擦拭身体
因此，您希望自己的身体快速清洁，无论是用手掌还是使用沐浴海绵，您都可能经常用力擦拭身体（淋浴粉扑）。事实上，沐浴海绵的表面往往是粗糙的，可以去除天然保护皮肤。
基本上，只需用手揉搓身体就足以清洁皮肤上的污垢。如果您想使用沐浴海绵，请确保不要将其放入浴室，并定期更换沐浴海绵。
这是因为像浴室这样的炎热和潮湿的环境是细菌生长的最佳场所。充满细菌的沐浴海绵会使您的皮肤剥落更快，容易感染。因此，你应该使用棉布 - 通常用于婴儿 - 对你的皮肤更安全。
5.错误地选择剃刀
具有四个或五个刀片的剃刀可以加速该过程并提供更好的结果，但是它也可以损伤皮肤。刮胡子时，你也会通过刀片侵蚀皮肤层。这意味着刀片越多，被侵蚀的皮肤层越多。
只需一到两个刀片就足够了，为什么呢。还要确保你知道正确的剃须方式，从上到下，以避免毛囊发炎和可能的伤害。为了使皮肤区域更加清醒，请确保使用特殊的肥皂或奶油润滑该区域，以便剃须过程变得更加容易和安全。
6.不要正确冲洗身体
必须考虑的一件事是，不要忘记确保所有的肥皂和洗发水都经过冲洗干净。因为残留在皮肤上的剩余肥皂和洗发水会引起刺激并堵塞毛孔，从而引发身体上的青春痘，包括背部。
为了防止背部痤疮，在冲洗头发时倾斜头部。这种方法可以使剩余的洗发水和护发素直接流到地板上而不会碰到背部。之后，再次确保完全冲洗您的身体。
7.不要立即使用保湿乳液
沐浴后，您可能需要等待片刻才能使用保湿乳液。请记住，淋浴后不要让皮肤长时间干燥，然后涂抹保湿乳液。太长的延迟会使乳液不能完全被皮肤吸收。
因此，在沐浴后身体仍然很湿润的时候，你应该尽快涂抹保湿乳液。因此，乳液将被完全吸收，您的皮肤将保持湿润。
