除了难以入睡，这三种症状表明你有失眠症

内容:

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• 失眠症的症状和体征除失眠外
  
• 1.白天感到疲倦
  
• 尽管他很困，但他仍然无法入睡
  
• 3.其他干扰睡眠的症状
  

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失眠是睡眠或难以入睡的困难条件。很多人都有这种情况，但没有意识到这一点。事实上，失眠可能是一种疾病的症状，如果不立即解决，会降低一个人的生活质量。实际上，失眠的症状和体征有哪些？找出答案，以帮助您考虑从医生进一步治疗。

失眠症的症状和体征除失眠外

失眠的问题如果每周至少三天，交替或相继发生，则称失眠。由于失眠导致的失眠也表现为难以开始睡觉直到花费数小时，在夜间醒来或早起并且无法再次继续睡眠。

然而，引用悉尼大学页面，博士悉尼大学护理系研究员克里斯戈登解释说，失眠不仅会导致一种症状。除失眠外，失眠常伴有其他症状，例如：

1.白天感到疲倦

由于失眠导致夜间休息不足会导致您的身体在白天做很多活动。除此之外，你很难思考，做出正确的决定，容易生气或不安。

这些症状可能导致您的工作效率降低，工作效果不理想，事故风险也更高。例如，驾驶或从梯子上跌落时的困倦，因为它无法正常保持身体平衡。

尽管他很困，但他仍然无法入睡

失眠导致身体在白天变得疲倦。这些条件会使您在晚上睡得更好或更长时间。然而，不眠之夜仍然很困难。为什么呢？因为，如果你不知道确切的原因，失眠不会消失。

3.其他干扰睡眠的症状

到了晚上，你的思绪就会摆脱工作和其他日常生活。活动的真空可以让你再次担心，回想起没有结束的问题，或者带来让你焦虑的负面想法。所有这些都会影响您的睡眠质量。

除了精神状况不佳外，一些疾病还会导致您难以入睡的症状，如睡眠呼吸暂停（睡觉时短暂的呼吸），睡眠时不断移动您的腿或身体（不安腿综合症），或因为您想要回到浴室撒尿。