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医疗视频: 【失眠怎麼辦】吃藥治療會不會有副作用？
安眠药是旨在帮助您入睡的药物，尤其适用于那些正在经历失眠和护理的人。有安眠药使用医生的处方，有些是在市场上自由销售。在使用中，你需要小心，因为如果不小心使用，安眠药会对身体和健康产生严重后果。不仅如此，您将体验到依赖安眠药的状况，这将使您难以入睡而不先消耗它。
有人可以依赖安眠药吗？
安眠药通常用于有长期和短期失眠症患者。在短期失眠的情况下，医生通常会给安眠药开几个星期。但是，经过长时间的常规使用后，您使用的安眠药可能无法再让您入睡。这是因为身体开始对药物产生抗药性或免疫力，因此您需要更高的剂量。
尽管尚未研究长期使用安眠药的危险性，博士来自哥伦比亚大学的Carl Bazil表示，使用它的最大危险在于它会导致依赖性。
经常服用安眠药会导致你的身体和心理依赖。对安眠药的心理依赖的特点是当你想要不吃它时会产生焦虑。你的大脑认为如果没有安眠药，你会觉得睡不着觉。即使这还没有发生，你只是想一想。
当你的身体习惯安眠药时，身体依赖可以被看到，当你突然停止它时，身体状况会变得不稳定，甚至会经历过度的困难。
如果你依赖安眠药会有什么后果？
根据药物滥用机构和美国精神卫生管理局发布的一份报告，2005年至2010年期间，涉及过量使用唑吡坦（一些处方安眠药中的有效成分）的急诊室就诊次数几乎翻了一番。这一数字从21,824次增加两年期间为42,274，其中三分之二为女性。
安眠药确实可以迅速改善您的睡眠模式。然而，这只是暂时的，并不是解决睡眠问题的长期解决方案。女性服用安眠药的风险高于男性。这是因为女性比男性更容易处理安眠药。
2013年1月，美国食品和药物管理局（相当于美国的POM机构）将女性的推荐剂量从10毫克减少到5毫克。但是有些医生仍然会给女性开这么多，如果剂量太高，对身体的影响会更强。
圣地亚哥Scripps Health维特比家庭睡眠中心的医学博士Daniel F. Kripke表示，安眠药对健康有害，并可能因癌症，心脏病和其他疾病而导致死亡。 Kripke进行的研究是第一项研究，显示八种最常用的催眠药物与死亡和癌症的危险性增加相关，包括唑吡坦（称为Ambien品牌名称）和替马西泮（也称为Restoril）。
来自怀俄明州杰克逊市杰克逊霍尔预防医学中心的医学博士，公共卫生硕士罗伯特·兰格说，在他研究的18岁及以上的患者中，每年服用1至18片安眠药，死亡风险是其中的3.6倍。与未接受治疗的参与者相比较高。兰格还发现所有年龄组的死亡风险都有所增加。
你如何防止对安眠药的依赖？
许多人没有意识到他们沉迷于安眠药。对于想要克服睡眠依赖的人来说，最好的行动方案是在造成严重的身体或精神伤害之前寻求专业人士的帮助。
克服睡眠依赖的第一步是摆脱治疗。这必须在医生的指导下缓慢进行，以减轻症状，如果突然停止，可能会导致疼痛和可能致命的症状。认知行为疗法（CBT）对于学习使用这些药物的新方法以及作为治疗失眠的新方法非常有用。
许多专家建议在完全停药前数周减少安眠药的剂量数周至数月。在此期间，您应通过咨询支持小组寻求康复援助，以鼓励您的进步并避免再次发生。
