内容:
- 医疗视频: Serotonin Release - 10.5 Hz - Increase Serotonin, Dopamine, Endorphins - Binaural Beats Meditation
- 什么是血清素？
- 5-羟色胺在体内的功能
- 消化系统
- 血凝块
- 性功能
- 回应恶心
- 睡眠周期
- 心情
- 骨骼健康
- 如果身体缺乏血清素会怎么样？
- 那么如果5-羟色胺水平太高怎么办？
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身体由各种激素和化学物质组成，控制着身体的所有化学过程。这包括别名的情绪 心情你。 5-羟色胺是身体的化学物质之一，可以控制你的情绪和情绪。即使缺乏这种物质也会造成干扰 心情 喜欢焦虑抑郁症。来吧，了解更多有关这种化学物质的信息。
什么是血清素？
5-羟色胺是一种化学物质，负责在大脑神经细胞之间传递信息。该物质通过生物化学过程通过组合各种成分如氨基酸色氨酸，蛋白质组分和化学反应物即色氨酸羟化酶而产生。除脑外，血清素还存在于肠道，血小板和中枢神经系统中。
色氨酸作为血清素的成分之一，不会在体内产生;但是从你吃的食物。色氨酸可以在坚果，奶酪和红肉等食物中找到。
如果身体缺乏色氨酸，身体中的血清素水平也会下降。因此，您可能会出现焦虑，焦虑或抑郁等情绪障碍。
5-羟色胺在体内的功能
在体内，血清素发挥作用并影响身体的各种过程，例如：
消化系统
在消化系统中，5-羟色胺具有调节肠功能和运动的作用。此外，这一物质在食用时也起到控制食欲的作用。
血凝块
在血液凝固过程中，血小板释放血清素以帮助愈合伤口。然后这种物质有助于收缩小动脉，这可以减缓血液流动并冻结血液。
性功能
当体内水平较低时，5-羟色胺具有增加性欲的作用。同时，过量的血清素水平实际上会引发性欲降低。因此，平衡血清素水平对于控制性欲非常重要。
回应恶心
当你吃对身体有害的食物时，血清素的产生会增加。因此，这种物质可以促进和排泄消耗的有害食物。增加血液中的化学物质会刺激控制恶心的大脑部分。
睡眠周期
5-羟色胺还负责刺激控制睡眠和醒来时控制的大脑部位。在此过程中，这取决于刺激的区域和使用的5-羟色胺受体。
心情
在这个过程中，血清素可以调节情绪。大脑中的5-羟色胺有助于调节焦虑和快乐的感觉。低血清素水平通常与抑郁有关。虽然高血清素水平是感觉良好和繁荣的代名词。
骨骼健康
5-羟色胺在维持骨骼健康和密度方面发挥着重要作用。研究表明，血清素水平过高会增加骨质疏松症的风险。
事实上，其他研究表明，抗抑郁药物，特别是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）可以降低骨矿物质密度，因此您将面临骨折的风险。
如果身体缺乏血清素会怎么样？
通常，血液中正常水平的血清素约为每毫升101至283毫微克。如果您体内的血清素水平不足，那么您将会遇到各种症状，例如：
- 渴望吃甜食或淀粉类食物
- 失眠
- 自信心低
- 经常紧张
- 心情不忙
- 恍惚
上述症状包括在抑郁症的一般症状中。这并不奇怪，因为引用今日医学新闻，该研究发现低血清素水平与抑郁症之间存在关联。
那么如果5-羟色胺水平太高怎么办？
血清素是体内化学物质之一，其水平可以改变。由于某些药物过高而血清素水平过高会导致血清素综合症。
如果您经历5-羟色胺综合征会出现各种症状：
- 动摇
- 腹泻
- 头痛
- 恍惚
- 鸡皮疙瘩
- 加宽瞳孔
各种严重症状包括：
- 抽搐的肌肉
- 肌肉变得僵硬
- 高烧
- 心率增加和不规律
- 高血压
- 抽搐
如果您服用医生处方的药物，血清素综合症的症状有时会在一天内消失。然而，另一方面，如果处理不当，血清素综合症是一种可能危及生命的疾病。
