内容:
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- 旅途中的各种事情让你月经迟到
- 1.昼夜节律的变化
- 你感到压力和焦虑
- 3.旅行期间或之后的疼痛
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当你去度假或长途旅行时，你肯定会从远处做好准备，包括计算你的下一次月经时间表。如果月经周期与您的旅行时间表一致，您当然会准备卫生巾，卫生棉条，甚至止痛药。然而，在月经期间，你甚至都很晚，而且在远行时，周期变得不稳定。
实际上，是什么原因导致你在旅行时月经迟到？找出下面的答案。
旅途中的各种事情让你月经迟到
在假期期间，您的身体会发生变化，影响您的月经周期，包括：
1.昼夜节律的变化
身体有一个叫做昼夜节律的生物钟。身体的生物钟在调节负责唤醒周期和其他器官表现的激素方面起着重要作用。
远行或甚至在国外旅行通常需要很长时间，需要调整您所在时区的变化。漫长的旅程也会导致睡眠周期突然改变而你的睡眠不足。结果，身体的昼夜节律将发生变化。
改变昼夜节律可以影响调节月经周期的激素。应该在今天或后天发生的月经 ngaret 直到接下来的几天。
你感到压力和焦虑
假期可以缓解压力。但是，情况并非总是如此。经常出现焦虑，特别是在旅途中。特别是如果在度假期间出现问题。当然你觉得假期不好玩吧？
压力和焦虑会影响大脑的下丘脑。这部分大脑是一个调节月经周期的激素控制中心。压力和焦虑可以抑制排卵期的激素。所以，如果你在度假期间或之后月经迟到，不要觉得很奇怪。
为了避免或处理假期期间的压力和焦虑，请务必计划一次精心策划的旅行。以积极的能量享受旅行和度假时间，并尝试通过呼吸练习来放松紧张的身体的心灵和肌肉。
3.旅行期间或之后的疼痛
假期要求您准备必要的物品，在汽车或飞机上长时间坐着，在寻找纪念品或寻找特殊的地方。您在假期期间进行的所有活动都会让您的身体疲惫不堪。
事实上，度假也会让你生病，特别是如果你不得不坐在感冒或感冒的人旁边。你知道这两种疾病是否具有很强的传染性吗？
即使您在假期期间没有感到压力或焦虑，您使用的身体也会比常规使身体更加活跃或更加困难。这种不健康的身体状况会使你的月经周期变得混乱。
为了防止你的身体生病，请确保你继续吃健康和足够的水。您可以服用额外的补品，例如增加免疫力。别忘了，要有足够的休息时间。
