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你有没有排便,发现有些食物没有被粪便破坏?这是食物没有被身体消化的标志吗?这是否表明肠道发生了危险?冷静下来,试着找到下面的答案,为什么粪便中的食物仍然完好无损。
食物未被粪便破坏的原因是什么?
食物未被粪便破坏的最常见原因是纤维含量高。身体不能像其他食物一样破坏高纤维食物。但这并不意味着这对你不利。
实际上,高纤维食物的存在提供了益处。使用这些高纤维食物,即使它们不能被破坏,它们也会刺激肠道移动。这些高纤维食物使肠道更容易将食物推入肛门。
一些高纤维食物的例子,通常不能被身体消化:
- 豌豆
- 花生和其他坚果
- 红萝卜
- 谷物
- 玉米
- 蔬菜皮和其他一些蔬菜如叶子。
例如,玉米是一种经常重新出现在粪便中的食物。这是因为玉米的外壳含有纤维素成分。而身体不能分解纤维素,使玉米的外壳不能被消化。
这有危险吗?
这实际上不是问题,也不危险。有些人可能会担心粪便中没有被破坏的食物。但是,这是身体的本质,身体不能分解各种形式的纤维。
虽然发生的便秘食物并不危险,但也有一些例外。未消化食物的存在也可以表明食物通过消化道过快,这意味着身体无法正常消化。
当你看到刚刚在24-36小时内被身体释放的食物,伴有胃痉挛,油性粪便,你应该保持警惕。
因为,这可以表明消化中出现干扰。如果处理不当,身体吸收营养的能力就会降低。
如果您也遇到这些症状,请与您的医生见面:
- 排便习惯的变化,例如难以控制粪便消耗
- 减肥无缘无故
- 你的便便有血
- 持续腹泻发生
如果出现这些症状,则可能表明身体正在发生某些事情,例如经历乳糜泻,克罗恩病,肠易激惹或乳糖不耐症。需要医生进一步检查。
你如何减少仍然完好无损的粪便中的食物?
即使它仍然完好无损,最好在吃之前将食物制成较小的形状。例如,你煮的木薯叶被切成短片,而不是整片叶状。
你也可以经常咀嚼食物。这使得较小形式的纤维食物进入体内并促进消化酶将其分解。
其他选择您可以蒸蔬菜。这样做是为了使食物的质地变得更柔软。柔软的食物使身体更容易消化
此外,你可以添加益生菌和大量的水来溶解消化系统中的所有食物。
在凳子里有没有被摧毁的食物?这有危险吗?
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