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医疗视频: 【健康保健】 認識您的脊椎，脊椎的結構與功能
身体由肌肉系统协助履行其职责。不仅可以帮助我们眨眼，走路，举起物品或咀嚼，还可以帮助消化，帮助心脏排出血液。要了解人体肌肉系统，请参阅以下评论。
了解人体肌肉的运作方式
人体肌肉系统由600多块肌肉组成。肌肉由称为肌纤维的特殊细胞形成。肌肉附着在骨骼或内脏和血管上。每种类型的肌肉都有特定的功能，主要是创造运动。
肌肉通过缩短长度，拉动肌腱和移动骨骼彼此靠近来移动。肌腱是结缔组织的强弹性带，将肌肉与骨骼结合。
是。关节，骨骼和骨骼肌收缩的组合产生清晰的运动，例如行走和跑步。几乎所有的身体运动都是肌肉收缩的结果，除了精子细胞，白细胞和气道中的纤毛运动。
除了运动，肌肉收缩还有助于调节身体姿势，关节稳定性和体热产生。
基于其类型的人体肌肉系统
人体肌肉可分为三个不同的组，即平滑肌，骨骼肌和心肌。所有这些肌肉都可以收紧和放松，但功能不同。
平原肌肉
在诸如血管，消化道，膀胱和子宫的内部器官的壁中发现平原肌。平原肌肉由大脑的潜意识控制，所以你无法用有意识的头脑直接控制它。你甚至没有意识到体内平滑肌的功效。
平滑肌细胞呈纺锤形，中间有一个细胞核。平滑肌缓慢而有节奏地收缩。
心肌
顾名思义，这种肌肉只存在于心脏中。心肌负责将血液泵入全身。
心肌也无法有意识地控制，所以这也称为无意识肌肉。虽然来自大脑的激素和信号调节收缩速度，但心肌细胞刺激心脏收缩。
心肌细胞有明亮和黑暗的线条称为lurik。细胞中蛋白质纤维的排列导致这种明暗带。心形圆柱形细胞是细长的圆柱形，中间有一个细胞核。
骨骼肌
骨骼肌是人体唯一的自主肌肉组织，因为它可以有意识地控制。一个人有意识地进行的每次身体运动，如说话，走路或写作，都需要骨骼肌的工作。
骨骼肌的功能是收缩，使身体部位更靠近附着在肌肉上的骨骼。大多数骨骼肌沿着关节附着在两块骨骼上，因此肌肉的作用是使骨骼部分彼此靠近。
骨骼肌细胞与具有lurik的心肌细胞相同。然而，圆柱形骨骼细胞是分支的并且在每根纤维中具有许多细胞核。
人体肌肉系统的功能
每种类型的人体肌肉都有自己的功能。以下是人体肌肉系统的一些功能。
做身体动作
骨骼肌负责你的动作。骨骼肌附着在骨骼上，部分受中枢神经系统（CNS）控制。
每当你移动时，你都会使用骨骼肌。肌肉遵循您想要的运动方向，以及骨骼和肌腱。
有助于人体血液循环
无意识的心肌和平滑肌通过产生电脉冲帮助心跳和血液流过您的身体。在心脏壁上发现心肌。它由自主神经系统控制，自主神经系统负责大多数身体功能。
您的血管由平滑肌组成，也由自主神经系统控制。
呼吸
隔膜是呼吸过程中起作用的主要肌肉。当您呼吸较重时，例如运动时，隔膜需要其他肌肉的帮助，例如腹部肌肉，颈部肌肉和背部肌肉。
消化过程
消化是由消化道中的平滑肌控制的。当食物在消化过程中通过您的身体时，您的平滑肌肉会放松并收紧。这些肌肉还有助于通过排便将食物排出体外，或在生病时呕吐。
分娩
在子宫中也发现了平原肌肉。在怀孕期间，随着婴儿的成长，这些肌肉会生长和伸展。在分娩过程中，子宫内的平滑肌收缩并放松，以帮助婴儿穿过阴道。
平衡
骨骼肌有助于保护脊柱并有助于平衡。在肌肉中有所谓的核心肌肉，包括腹部肌肉，背部肌肉和骨盆肌肉。你的核心肌肉越强，你的身体就会越好平衡。
调整身体姿势
骨骼肌也可以调节你的姿势。灵活性和力量是保持正确姿势的关键。僵硬的颈部肌肉，较弱的背部肌肉或僵硬的臀部肌肉会损害您的和谐。姿势不良会影响您的身体部位并导致关节和肌肉疼痛。
