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代谢综合症是一系列疾病的集合，包括体内血压，胆固醇水平和血糖水平升高以及腰部周围多余脂肪同时发生。该综合征导致致命的风险，例如心脏病，中风，糖尿病和脑功能下降。
血压，胆固醇和血糖的变化会影响血管，心脏和胰岛素。然而，为什么代谢综合征会导致脑功能下降？请考虑以下评论。
根据该研究，代谢综合征导致脑功能下降
发表在儿科学的一项研究发现，代谢综合征会影响青少年的认知能力。共有49名没有代谢综合征的青少年和64名代谢综合征的青少年只有三种代谢综合征症状进行了自我能力测试。这些测试包括精神运动能力，记忆力，理解力和注意力。
结果表明，患有代谢综合征的青少年在心理能力测试，阅读和计数方面得分较低。然后，青少年MRI的结果显示大脑的变化，即位于额叶（前部）的大脑的海马体积减少，其起到记忆储存的作用。这就是为什么有代谢综合征的人，脑功能的能力会逐渐下降。
然后进行了其他研究，但更侧重于老年人。引自Reuter的一项在新加坡进行的研究观察了超过1500人。结果，141名参与者出现了轻度认知障碍，其中14％患有代谢综合征，8％患者没有代谢综合征。
从这些研究表明，患有代谢综合征的成年人患脑功能降低的风险更大，因此他们易患大脑疾病，如痴呆症，阿尔茨海默氏症等。
除了减少海马体积外，代谢综合征还会导致血糖水平升高。这种情况也有可能干扰大脑功能正常工作。因为大脑需要葡萄糖才能正常工作。脑功能包括思考，学习和记忆。当葡萄糖水平不正常时，大脑思考，学习或记忆的能力可能不会很好。
如何预防代谢综合征？
极易患代谢综合症的人是患有中心性肥胖症的人，这是腹部脂肪堆积（腹部膨胀）。因此，预防代谢综合征的关键可以通过健康生活原则来实现。食用健康营养的食物，如蔬菜，水果和全谷物，以满足您的需求。
确保身体始终处于活动状态，例如通过定期锻炼。这项活动可以控制体重，保持身体的整体健康，包括血压，胆固醇，血糖和压力。
然后，确保有足够的时间休息和睡觉。不要忘记与您的医生定期进行健康检查。通过这种方式，可以及早发现包括代谢综合征在内的任何疾病的诊断，并且可以更快地进行治疗，从而可以避免疾病的并发症。
