为什么更经常打鼾？

无可否认，打鼾的声音令人不安。它不仅会扰乱你周围人的睡眠，也会扰乱你自己。从喉咙里出来的悠扬的打鼾声可以在半夜叫醒你。有趣的是，你年龄越大，你打鼾的次数就越多。为什么会这样？

当我们打鼾时会发生什么？

打鼾是由于睡眠时喉咙变窄引起的，所以你不能通过喉咙和鼻子自由释放空气。此外，睡眠时舌头的位置也会阻碍睡眠时进出空气。这使得呼吸道周围的组织振动，导致嘈杂和恼人的打鼾声。

任何年龄的人都可以睡觉打鼾。会不会但即使你长大了，你也会经常打鼾。

一个原因是你长大后体重增加。然后，这种体重增加的模式集中在颈部周围脂肪的堆积上据斯坦福睡眠医学中心的专家佩拉约说，喉咙空间越来越窄。

此外，随着年龄的增长，身体的肌肉质量会减少和放松。最后，这也是影响呼吸道肌肉。当肺部空气排出时，下垂的呼吸肌更容易振动。

随着时间的推移越来越多样化的药物的使用也是你变老的原因之一，所以你经常打鼾。原因是，某些药物可以对呼吸道产生干燥作用，也使喉部肌肉更加放松，使呼吸道变得更窄。

在某些情况下，打鼾是正常的，虽然它也可能是由危险的疾病引起的。其中之一是睡眠呼吸暂停，这在中年和老年人（50岁及以上）中很常见。睡眠呼吸暂停是一种严重的睡眠障碍，因为它是由呼吸道阻塞引起的。