内容:
- 您在整个月经周期中经历的各种情绪变化
- 第1天至第5天（月经期间）
- 第5天至第14天（月经结束，生育期前）
- 第14至25天（肥沃时期）
- 第25天至第28天（PMS期间）
- 月经期间情绪剧烈变化会迅速改变女性经历抑郁症的风险
几乎每个女人在月经期间都变得更敏感。有一次你感到快乐，有时你可以抽泣或爆发，然后恢复稳定 - 所有这些情绪动荡你可以在一天内交替感受到。你有没有想过为什么月经的情绪很容易改变？
您在整个月经周期中经历的各种情绪变化
虽然研究人员并不确切知道为什么女性在月经期间会变得更敏感，但是你感觉到的情绪混乱可能是月经周期前和月经期间激素潮的副作用。
大概，这是您可能经历的情绪变化的细节 - 从月经的第一天开始，在月经期间和之后。
第1天至第5天（月经期间）
来自加利福尼亚大学的神经生物学家Louann Brizendine博士说，来自Shape的报道说 月经第一天的情绪趋于稳定 因为调节你周期的三种激素水平，即雌激素，黄体酮和睾丸激素，都是平衡的。即使这样，大脑也会增加前列腺素化合物的产生，这些化合物会在最初几天产生胃痉挛和恶心。
在月经的前五天，大脑会逐渐地 产生更多的雌激素和睾酮，然后刺激内啡肽的产生。内啡肽是快乐荷尔蒙，也可用作天然止痛药。这就是为什么只要你的月经使各种PMS症状逐渐消失，心情也会增加的原因。
第5天至第14天（月经结束，生育期前）
在月经的最后几天，雌激素会急剧增加，直到14天后。这旨在使身体准备进入下一个生育期，以及为了以防万一准备子宫如果受精发生。
除了稳定情绪外，在此期间雌激素的增加也会增加大脑的许多认知功能。 女性往往是别名 易于社交，更专注于做事，更有活力，更快做决策，更微妙 在肥沃的时期之前。 女性的性欲也急剧上升，因为睾丸激素水平在肥沃时期之前达到顶峰。难怪许多女性此时感到非常性感和吸引力。
有趣的是，一项研究显示，由于睾酮的增加，女性的竞争本能在生育期也飙升。嗯...也许这就是你的原因 更容易感受到 如果你想来月经，是的！
第14至25天（肥沃时期）
在最肥沃的时期，大多数女性倾向于 更有兴趣看到有阳刚面孔的男人，s说印第安纳大学金西研究所的一项研究。无论是经常与伴侣发生性行为还是自慰，你也往往会更加性生活。
这时，你的雌激素计数仍然非常高。同样的研究表明雌激素的增加也会影响称为海马体的大脑部分，因此您的记忆力会变得更加清晰，您也可以更快地处理新信息。
在肥沃的时期结束后，没有受精的迹象，雌激素和睾丸激素水平将下降。开始你感觉上下情绪，虽然有时不那么明显。与此同时，两种激素的减少都会导致大脑衰退 倾向于 更容易忘记 缺乏沟通技巧。
第25天至第28天（PMS期间）
什么时候没有受精卵，身体会准备通过月经释放它。此时黄体酮和雌激素水平最低。相反，大脑会释放大量的压力荷尔蒙皮质醇，从而引起各种PMS症状，例如 头痛，睡眠不足，嗜睡和精力不足， 直到月经来临时动荡的情绪波动。
但是，您不必担心。这种情况不会持续很长时间，因为一旦开始月经，荷尔蒙雌激素会再次开始上升。困扰您的PMS症状也会减少。这种情绪变化的模式将在你下次月经之前再次出现。
月经期间情绪剧烈变化会迅速改变女性经历抑郁症的风险
根据发表在“自然神经科学”杂志上的一项新研究，每月月经激素的变化可以改变大脑中的化学平衡并冒着严重的情绪障碍。
据报道，这些变化会增加女性患焦虑和抑郁的风险。更不用说与PMS症状无关的日常压力增加，这也会加剧月经期间的不良情绪。
即便如此，研究人员并不确切地知道雌激素和黄体酮究竟是如何影响脑神经细胞的，因此它会导致焦虑。到目前为止，研究人员只知道过于极端的激素潮汐使得一些女性在月经前一周更容易患上严重的焦虑症和抑郁行为，这可以归类为经前焦虑症（PMDD）。
PMDD是一种更极端的情绪障碍，而不仅仅是月经期间的一种不良情绪。在某些情况下，受这种疾病影响的女性在尝试自杀之前甚至有更高的经历抑郁症的风险。
