12种方法可以消除体内橘皮组织

橘皮组织是皮肤下面的脂肪，出现在皮肤表面。它的外观使你的皮肤看起来凹凸不平，因为橘皮组织会促进你的结缔组织。脂肪团常见于大腿，臀部或胃部。这是正常的，但如果你感到不安，有办法摆脱体内的橘皮组织，使其看起来更模糊。

各种消除体内脂肪团的方法

以下是摆脱脂肪团的一些方法：

运动是一种自然消除橘皮组织的方法。运动不会使橘皮组织立即消失，但它会让你在橘皮组织区域有强壮的肌肉，让你的肌肤看起来更均匀。尝试做这三组：健康饮食，短运动和肌肉形成。

比“空”卡路里食物吃更多的纤维，如小麦，水果和蔬菜。在许多面包，糖果和软饮料中发现的简单或加工的碳水化合物可以增加卡路里。这导致脂肪，特别是在容易发生脂肪团的区域。

瘦或脂肪，你可以有脂肪团，但超重可以使它更明显。如果你超重，减肥可以帮助你。我们建议你慢慢减肥。

大幅减少体重的饮食会使橘皮组织看起来更糟。如果你减掉了很多体重，你可能会在皮肤区域看到下垂的橘皮组织。向您的医生询问安全健康的减肥方法。

吸烟会影响皮肤的血液供应，使皮肤更薄，可能会下垂。这使得手臂，大腿和臀部的脂肪团更加明显。因此，戒烟是摆脱脂肪团的一种自然方式，你可以尝试。

对于那些活跃的吸烟者来说，戒烟确实很难做到。但是，不要让这成为你最大的障碍。除了帮助掩盖体内的橘皮组织外，这种方法还可以改善您的整体健康状况。

每天花几分钟按摩脂肪团部位。在浴室或涂抹保湿霜时这样做。按摩可以增加血液流动并去除多余的液体，这可以使橘皮组织暂时显得更加暗淡。

如果您正在寻找合适的乳霜去除体内的橘皮组织，请寻找含有视黄醇的乳霜。视黄醇不能治愈橘皮组织，但可以改善皮肤的外观和质地。您需要使用它至少6个月，含有0.3％视黄醇的产品是最好的。视黄醇可以强化皮肤的外层，帮助覆盖下方凹凸不平的区域。

但是，在使用这种药物之前，最好先咨询医生以确保安全。

如果你的皮肤很白，皮肤会变黑（制革）可以帮助掩盖橘皮组织。在较深的皮肤上，橘皮组织不会太明显。首先应用它擦洗特别柔软的身体，然后涂上乳液 自晒黑 只到脂肪区。然后用着色喷雾喷洒整个身体。别制革通过日光浴。这会损伤你的皮肤，使橘皮组织看起来更糟。

支持放养 现代看起来并不像你祖母先穿的那么厚。如果经常使用它，你的橘皮组织会看起来更光滑。问题是，通常需要一到两年！长袜压缩可以帮助防止脂肪团储存液体。您的医生或药剂师可以帮助您选择合适的类型。

你可以使用它 水疗包裹 收紧和抚平你的皮肤。效果持续约一天，成本也各不相同。身体形状或Ace绷带将围绕您的橘皮组织区域，并且可能能够提供不花费很多的水疗结果。

Lipomassage是一种使用设备收集皮肤并进行按摩的程序。这种昂贵的治疗方法已获得美国食品药品管理局（FDA）批准或与印度尼西亚的POM机构相当，并需要多次治疗才能获得结果。但是，除非你反复这样做，否则这些好处往往不会持续很长时间。

激光或射频（RF）可以从外部温暖您的皮肤，使脂肪团表面看起来更光滑，通常持续六个月或更长时间。不太痛苦，但它可能非常昂贵，您可能需要多次访问。

该操作直接在源处理橘皮组织。激光进入皮肤下以收缩脂肪细胞，切割导致脂肪团凝块的硬质部分，并刺激皮肤变厚。美国食品药品管理局（FDA）或印度尼西亚POM机构的同等药物在2012年根据一项为期三个月的小型研究批准了Cellulaze。

结果可持续一年或更长时间，但Cellulaze的长期影响尚不清楚。确保您看到经过认证的整形外科医生。如果您体重过重或严重脂肪团，Cellulaze可能效果不佳。请向您的医生咨询更多详细信息。

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