内容:
医疗视频: 18種會致流產，讓寶寶變傻的食物 不看不知道一看嚇一跳！留著，以後一定能用（小陳世界)）
每个人每年至少经历过一次或两次腹泻。腹泻可能持续数天或更长时间，有时可能会自行消失。腹泻会严重影响您的活动。嗯，最好吃各种类型的健康食品，以便像往常一样健康。腹泻时可以吃什么食物？看看这篇文章中的答案。
推荐食用腹泻的食物
当腹泻或恢复过程中，你必须吃易被消化的食物，这些食物可以帮助吸收粪便中的水分。这里有一些安全且有益于腹泻的食物。
平淡的食物
当腹泻时，要注意你吃的食物对于帮助恢复过程运行得更快很重要。推荐腹泻的一种食物是温和的食物，如香蕉，米饭，面包和苹果酱。这些无味的食物不会使消化系统恶化，也有助于收紧粪便。
这些食物也包括在BRAT饮食中，其代表香蕉（香蕉），米饭（米饭），苹果酱（苹果酱，即平滑但未榨汁的苹果）和吐司（吐司）。
BRAT饮食是一种限制食用的食物，这种食物含有致密但易于提炼的纤维，即使它们发炎，也能使它对消化器官有益。
这些食物可以在第一天帮助克服腹泻。
益生菌
在某些情况下，益生菌食品，如酸奶和酸奶，可以提供帮助。然而，在某些情况下，如果过量，益生菌会刺激消化系统。
益生菌通过增加肠道中好细菌和坏细菌的平衡来帮助消化。然而，乳制品会刺激消化系统，所以你可能想尝试非乳制品的益生菌来源。
没有被充气的蔬菜
当您腹泻时，我们鼓励您吃蔬菜以补充过量排便时丢失的重要营养素。腹泻时吃的好蔬菜的一些例子是胡萝卜，青豆，甜菜和日本黄瓜。
燕麦粥
燕麦片也是治疗腹泻的好选择。燕麦片含有丰富的可溶性纤维，可以硬化粪便。当腹泻时，可以将燕麦片与香蕉片放在一起，以进一步减轻症状。
在腹泻期间消耗良好的4种食物可以快速愈合
Rated 5/5
based on 878 reviews
