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高血糖水平不仅由糖尿病患者拥有，而且健康的人 - 包括您也可以体验它。虽然确实患有高血糖症状的人大多被诊断患有糖尿病或糖尿病前期。许多人可能没有意识到他们的血糖正在上升，这是非常危险的。因此，要了解体内高血糖的症状和体征。
高血糖的各种症状和体征
血糖升高的情况肯定会改变你当时的身体功能。以下是您应该知道的身体高血糖的一些迹象：
总是感到口渴，但经常小便
如果你总是感到口渴就要小心，即使你已经喝了很多水。不消失的口渴是最常发生的高血糖的征兆。这是因为您的肾功能在身体无法控制血糖后不久就会中断。应该被肾脏吸收的液体实际上是糖。这种情况最终会让你经常缺乏液体和排尿。
2.感觉很累
糖是人体内主要的能量来源。如果你的血糖很高，你的身体应该有更多的能量。但实际上高血糖不能得到正确治疗并干扰胰岛素功能，因此身体不会处理它，最终缺乏能量。那种情况会让你很快感到疲倦。
3.总是很饿，但体重实际上下降了
虽然你吃了很多东西，但血糖仍然没有加工成过多的能量。你的身体细胞没有食物，所以你感到饥饿，食欲增加。这种情况也可以让你突然减肥。
视力变得模糊
高血糖的另一个迹象是看到的能力下降。因此，当血糖升高时，身体无法产生应该用于为包括神经系统在内的所有身体组织提供能量的能量。在这种情况下，视觉上的神经组织也可能被破坏，最终你的视力变得模糊。
5.口干
口干或通常称为口干症，是高血糖的征兆。高血糖导致唾液腺被破坏，因此它们不会正常产生唾液。通常，在经历这种情况时也经历的症状是牙龈和牙齿的疼痛和疼痛。
你如何保持血糖水平正常和稳定？
血糖水平与您的日常饮食和生活方式密切相关。如果您的血糖水平升高，那么请尝试考虑并评估您目前的生活方式。无法控制地吃食物而不能看到卡路里或部分需要可以使你的血糖水平飙升。而且，没有规律的运动习惯，最终你会经历糖尿病并非不可能。
很难控制食欲不振，让你的胃不会发出隆隆声。特别是如果您被诊断患有糖尿病或糖尿病前期。即使在这些条件下，您也需要控制食物部分并选择正确类型的食物。
其中一个可以帮助你避免过度饥饿而不会导致高血糖的事情就是选择健康和充实的零食，例如 SOYJOY. SOYJOY 是一种由大豆制成的健康零食，富含纤维和蛋白质，可以被身体慢慢消化，控制食欲。此外，SOYJOY还含有低血糖指数，消耗后不会迅速增加血糖水平。
