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医疗视频: 正確傷口照護這樣做，好得快不留疤！健康2.0
你目前受伤或受伤吗？你觉得你的伤口没有愈合吗？愈合伤害或受伤的过程不容小觑。也许一开始你认为你的受伤或受伤会自行恢复和愈合。但实际上很多事情都会影响这些伤口的愈合过程，特别是影响愈合时间的速度或失败。
那么是什么让你的伤很长时间没有愈合？原因如下。
1.有感染
如果伤口和伤害被感染，愈合过程将需要很长时间。由于在伤口周围生长的细菌和病毒而发生感染。这通常会导致伤口排出或弄湿。发烧还包括经常出现的感染症状。通常如果感染不是太严重，医生会为您开抗生素。但如果感染伤口足够严重，则不可能进行手术切除患部。
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吃得太少了
如果你吃得太少？不符合您需求的饮食会使愈合过程需要很长时间。即使在严重受伤和受伤的人群中，他们的日常能量需求也会增加约15-50％的正常需求。在这种情况下，食物在体内转化为能量，然后成为修复组织，闭合伤口和愈合伤口的主要能量来源。所以，如果你吃得不够，就无法治愈伤口的燃料，使伤口愈合很久。
3.伤口愈合所需的某些营养素缺乏
健康营养的食物是加速伤口愈合过程的关键之一。在伤口愈合过程中起重要作用的营养素是：
蛋白质，这种宏观营养素可用于修复受损组织和细胞，并在体内构建新组织。如果伤口或损伤导致身体组织受损，则需要蛋白质
维生素和矿物质例如维生素A，B，C，D，钙，锌，镁和铁是伤口愈合过程中所需的微量营养素。微量营养素有助于身体再生受损的细胞和组织，降低发生的炎症发生率，保持免疫系统正常，并加强新修复的组织。
所以，你需要吃健康和均衡的食物，以加快愈合过程。适当的部分和选择正确的食物来源可以使你的伤口愈合得更快。
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4.睡眠和休息是不够的
睡眠是最好的身体防御之一，在再生和修复组织中起着重要作用。当你睡觉时，身体会产生各种激素，这些激素可以增强免疫系统，强化骨骼，增加肌肉质量。如果睡眠时间中断，身体就失去了完成所有这些的机会。其中一个影响是愈合伤口或受伤的过程缓慢。
5.吸烟
吸烟习惯不仅对整体健康有害，而且吸烟的影响也会导致伤口愈合缓慢。根据美国国家生物技术信息中心的研究人员进行的一项研究，卷烟中含有的尼古丁可以减少血液流入皮肤。伤口周围的血流减少或受伤使得伤口不能获得将用于伤口愈合的食物和营养物。
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6.服用某些药物
事实上，服用某些药物也可以减缓伤口愈合过程。可以减缓愈合的药物类型的实例是非甾体抗炎药，作为抑制血液凝固的药物的抗凝血药，皮质类固醇，抑制免疫系统的药物和化疗药物。如果您服用这些药物并且正在经历受伤或受伤，您应该与治疗您的医生讨论此问题。
7.喝酒
在经历受伤或受伤时饮酒实际上可以抑制肌肉的发育和修复。此外，消费酒精的人会经历脱水，缺乏能量，因为输入的能量用于响应饮酒引起的影响，并抑制和降低身体产生能量的能力。
