内容:
- 医疗视频: 心臟不好的九個表現
- 各种类型的习惯可以加重感冒和发烧症状
- 1.就像那样忍受痛苦
- 2.服用抗生素
- 3.服用高剂量的维生素C.
- 4.在没有医生处方的情况下同时服用大量药物
- 5.经常使用鼻腔喷雾剂
- 6.缺乏饮酒
- 7.睡眠不足
- 8.吸烟
- 9.太紧张了
医疗视频: 心臟不好的九個表現
感冒和发烧都会使身体变得不稳定。事实证明，虽然通常可以通过在商店购买药物来轻易解决感冒和发烧的症状有一些习惯会加重你的感冒和发烧症状。他们中的一个会成为你的习惯吗？请检查以下列表。
各种类型的习惯可以加重感冒和发烧症状
1.就像那样忍受痛苦
最常见的错误是让感冒或发烧症状得不到治疗。你可以尝试积极地思考你没有生病并且健康。它离得越多，感冒或发烧的症状实际上会变得更糟。
不治疗疾病实际上使病毒越来越多地传播到体内细胞中。结果，你的免疫系统会减少。通过去除体内病毒起作用的鼻粘液或鼻涕会被阻塞。结果，传输的可能性将更大。
您治疗感冒和发烧症状的速度越快，恢复和健康所需的时间就越快。一些消炎药可以帮助你休息和预防传染给他人，其中一种是布洛芬，它可以缓解发烧，流鼻涕和身体疼痛。
2.服用抗生素
感冒和发烧都是由病毒感染引起的。如果你选择服用抗生素，那么你实际上做错了。因为，服用抗生素只会使体内的细菌变得耐药。
也就是说，如果你以后再次感染细菌并用抗生素治疗，那么药物性质将无效。感冒和发烧的症状会变得更糟，永远不会愈合。
3.服用高剂量的维生素C.
维生素C被认为能够对抗从感冒到癌症的所有疾病。然而，最近的研究指出，维生素C的摄入并未证明可以在短时间内减轻感冒或发烧的症状。
食用高剂量的维生素C实际上会引发其他疾病，其中之一就是腹泻。在某些情况下，它甚至可以增加对铁毒性的吸收。
4.在没有医生处方的情况下同时服用大量药物
在没有医生建议的情况下同时服用的药物实际上并没有加速感冒和发烧症状的减少，它可能导致体内过多的药物相互作用。如果您服用含有伪麻黄碱，去氧肾上腺素或羟甲唑啉的减充血药物，请注意可能加重疾病发展的某些副作用。
因此，请务必根据医生的建议服用感冒药和发烧。询问您的医生，该药物是否可以与其他药物一起服用，特别是如果您有其他合并症。
5.经常使用鼻腔喷雾剂
一些感冒和流感药物确实可以帮助减轻感觉到的症状。例如，减充血剂喷雾剂或鼻腔喷雾剂可以帮助减少鼻塞。但如果它太多，这种治疗效果会相反。
如果你使用减充血剂喷雾至少t肋骨连续四天，你的鼻膜实际上会膨胀。因此，只能根据推荐剂量使用医生的处方药。
6.缺乏饮酒
每次生病时，你的体液需要增加。因为这种液体可以帮助融化鼻子里堵塞的粘液，使被困病毒通过鼻涕排出。你喝的越少，感冒和发烧的症状就会变得更加发炎。
除了水，您还可以通过饮用稀释果汁，热茶或汤汤来满足您的体液需求，这些汤可以帮助缓解感冒和感冒症状。
7.睡眠不足
感冒或发烧时，你真的需要额外的睡眠时间。因为睡眠可以帮助身体抵抗让你生病的感染。虽然听起来很陈词滥调，但这种方法可以帮助您加快从感冒和发烧中恢复过来的速度。
一项研究表明，每晚睡眠时间少于7小时可以增加感冒三倍的风险。如果感冒和发烧的症状让你经常在半夜醒来，你可以通过早睡或小睡来解决这个问题。
8.吸烟
如果感冒发烧但继续吸烟，最好立即停药。在健康的身体状况下吸烟会损害肺部，特别是如果在感冒或发烧期间继续吸烟。
当你吸烟时，香烟中的有害物质会进入人体并慢慢损害肺部。因此，肺细胞将更难以抵抗感染，因此您经常会咳嗽。这也适用于那些经常接触香烟烟雾的人，这被称为被动吸烟。你知道，这种影响与活跃的吸烟者一样。
9.太紧张了
据报道，太多的压力是你的感冒和发烧变得更加严重的原因。这是因为压力可以通过强迫它更加努力地影响免疫系统。你的压力越大，感冒和发烧持续时间越长。
因此，尝试通过深呼吸或做其他放松技巧（如瑜伽）来更轻松，以立即停止感冒和发烧。
