血压下降的原因：正常和担心

内容:

• 医疗视频: 不用藥，血壓從170降到110，人人適用！
  
• 血压起伏的原因
  
• 不稳定的血压可能是一个严重问题的迹象
  

医疗视频: 不用藥，血壓從170降到110，人人適用！

如果您去看医生，可以认为检查血压或紧张是强制性的。有时，您的血压可能略低，有时甚至有点高。是的，有时血压会在一天内发生变化。这是正常的吗？什么原因导致血压上升和下降？看看下面的答案。

血压起伏的原因

上下血压可以正常与否。身体对日常生活中微小变化的反应，如压力，睡眠不足，运动等，都可能导致血压升高。

以下是血压起伏的原因。

• 应力，当你感到压力时，身体会经历各种变化，其中之一就是血压升高。这种变化的发生是因为身体产生的压力荷尔蒙，如激素皮质醇，使心脏泵血更难。
• 某些药物，某些药物的消耗也会导致血压上升和下降。例如，服用对乙酰氨基酚药物，减充血剂和抗炎药物。
• 对食物的敏感性，有些人可能会体验到血压的变化，因为他们对某些食物很敏感。这对那些对高盐/钠食物或非常咸的食物敏感的人来说很常见。通常，血压会在一段时间内恢复正常。
• 消费咖啡因，含有高咖啡因的咖啡，茶或其他饮料会导致血压升高。专家怀疑这是因为咖啡因导致血管收缩。对于那些不习惯喝咖啡的人来说，每天喝两杯以上的咖啡会使血压升高4-13毫米汞柱。
• 脱水，脱水会导致血压下降。你需要多喝水来增加血容量，以便血压再次升高。
• 发烧，发烧是对抗感染时身体的反应。当你发烧时，你的血压会增加，因为血管变窄而心率加快。

不稳定的血压可能是一个严重问题的迹象

如果血压在一天内上升和下降，如果它仍在合理范围内，这是正常的。然而，如果血压在很长的范围内上升和下降，故事就会有所不同。研究人员在WebMD中表示，这实际上可能是心脏病和过早死亡风险增加的迹象。

一项研究表明，上升和下降超过14 mmHg的高血压（收缩压）与心力衰竭风险增加25％相关。收缩压是血压读数中的最高数字。

与血压稳定的人相比，血压上下平均相差15 mmHg的人与心脏病发作风险增加30％相关，卒中风险增加46％。

该研究的负责人，伯明翰阿拉巴马大学公共卫生学院流行病学教授Paul Muntner表示，血压上升和下降可能是动脉损伤增加的一个迹象。

因此，始终尽量控制血压对您来说非常重要。至少，保持血压低于140/90 mmHg。同时，正常血压为120/80 mmHg。

如果您确实患有高血压（血压高于140/90 mmHg），适当的治疗和改变生活方式可以帮助您保持血压稳定。因此，尝试采取健康的饮食和定期运动。