内容:
医疗视频: 血祸下生存：艾滋病患者的23年 | 专题
被诊断出来之后 艾滋病毒/艾滋病也许你的生活会改变。并非感染艾滋病毒使您不再具有与未确诊人群相同的权利。您仍然可以享受生活的美丽。通过继续积极承担社区成员的角色，人们更容易理解您的疾病，您可以像往常一样恢复正常生活。您仍然有权获得与其他人相同的权利和义务，其中一个您仍然有权利并且可以工作。以下是艾滋病感染者（艾滋病毒/艾滋病患者）应对劳动世界挑战的提示。
PLWHA继续工作的提示
1.披露您的艾滋病毒状况
向老板表达你的艾滋病毒状况取决于你自己。您没有义务这样做，因为HIV不是通过普通联系传播的，您不会感染您的同事。打开艾滋病病毒感染者的人更有可能在政府办公室工作，而不是私人公司。
从Aidsmap报告，在工作中通知其艾滋病病毒状况的人通常会得到积极的回应。艾滋病病毒感染者如果没有艾滋病病毒感染状况，可能只觉得他们不需要说出来。然而，在工作场所受到歧视的恐惧因素也是掩盖其艾滋病毒状况的一个原因。
事实上，披露您作为ODHA的身份可以是确保您的工作场所免受歧视和不公平待遇的一种方式。
2.保持健康
服用抗逆转录病毒药物后，艾滋病病毒感染者仍可照常服用。然而，请注意，您要保持健康的生活方式，摄入营养丰富的食物，获得足够的休息，不喝酒，不吸烟，始终保持清洁和健康的行为，并定期服用药物。
艾滋病感染者需要健康均衡的食物摄入量。用于PLWHA的饮食都是为了维持营养状态并增强免疫系统。 HIV病毒可以削弱免疫系统，使得艾滋病病毒感染者需要大量的碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素和矿物质来帮助对抗疾病。
为此，你可以在家里带午餐，而不是在外面选择小吃。通过烹饪和携带自己的食物，您可以保证您的营养需求充足，食物也得到了干净的加工。
除了你的饮食，你还必须经常锻炼。与您的医生讨论适合您的计划。一旦您的健康状况改善，程序可以包括初级和更高级别的一些轻度运动。在早期阶段，散步，骑自行车，游泳，健美操和瑜伽是您的最佳选择。您可以尝试在下一阶段举重。
3.避免过度紧张
此外，保持积极的想法是最重要的。如果你总是有消极的想法，你就不会有好的情绪。消极的想法会让你忘记良好的习惯，比如锻炼和吃健康的食物。
当您面对办公室中相当沉重的问题时，请确保您能够很好地管理情绪。向您信任的同事寻求帮助或向您的主管征求意见。
4.降低传染给他人的风险
艾滋病毒通过感染艾滋病毒的人的某些体液传播，如血液，精液（含有精子），液体praejakulasi，直肠液， 阴道分泌物和ASI。那么，你必须保护你周围的人，包括同事免受艾滋病病毒的传播。因此，在做任何事情之前，您将更负责任并再次思考。这可以让你身边的人尊重你，让你在工作场所更有信心，更积极地思考。
