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医疗视频: 降血压最管用的2个穴位，高血压患者没事按一按！ 【侃侃养生】
当您被诊断患有高血压或高血压时，您的医生通常会开高血压药物来帮助控制血压。这旨在让您远离中风，心脏病和肾衰竭的风险，作为高血压并发症的一种形式。实际上，在进行高血压治疗时，你可以做各种其他事情，而不仅仅是依靠医生的药物。其中一个是做按摩疗法。
压力可以触发高血压
当你感到压力时，你有没有感到血压突然上升？你肯定不孤单。压力确实会导致血压上升，即使是间接的。
当你感到压力时，你往往更容易诱惑做不健康的行为，比如吸烟，暴饮暴食，懒惰的运动等等。这种坏习惯很容易增加你的血压。因此，压力可以让你快速感受高血压并非不可能。
所以，花一点时间让你的心灵平静，这样血压就不一定会上升。其中之一，尝试按摩作为高血压治疗之一，他说这是非常有效的。
按摩如何成为治疗高血压的有效方法？
来自Verywell的报道，许多研究证明按摩疗法可以帮助降低血压。 2007年国际神经科学杂志发表的一项研究证实了其中一项对58名绝经后妇女的研究，这些妇女易患高血压或高血压前期。
在研究期间，所有参与者都使用各种精油进行芳香疗法按摩，如薰衣草，玫瑰天竺葵，红玫瑰和茉莉。结果，几乎所有参与者在进行按摩疗法后都经历了血压降低。
据专家介绍，这是因为按摩疗法可以平息交感神经系统，即控制体内血管的神经。
当您感到紧张，焦虑或恐慌时，您的交感神经系统会变得活跃并导致您的血管变窄和收缩。应该进入大脑和心脏等重要器官的血液减少，因此需要施加过大的压力，以便血液流动到达身体的器官。结果，血压升高。
一旦您的身体感到放松和放松，这种交感神经系统将“入睡”或平静下来。血管会更开放，血液流动变得更加顺畅。结果，血压将恢复正常。
虽然它可以有效治疗高血压，但不要只是按摩
在您决定进行按摩治疗之前，请务必先获得医生的许可。这旨在防止由于在身体的某些点按摩而导致严重健康问题的风险，例如血液凝固问题或内部出血的风险。如果医生评估您的身体是健康的，那么您可以开始按摩疗法。
通常可以在脸部，颈部，肩部和胸部进行可以控制血压的按摩技术。这种疗法可以通过各种技术来完成，例如按压，摩擦，挤压或拉伸身体肌肉，这取决于每个人身体的舒适度。
在这里，您可以与治疗师讨论可以按摩哪些身体部位而不是柔软或深层按摩，或者您是否感到身体某些部位疼痛。最重要的是，您必须在治疗发生时了解自己身体的状况。
它不仅可以让您的身体放松，按摩疗法还可以帮助减轻高血压引起的肿胀或水肿。所以，现在你不需要犹豫证明自己按摩疗法对降低血压的好处。
