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医疗视频: (小陳世界)枸杞加它一起泡茶，治糖尿病，消除疲勞勝過咖啡
即使你患有糖尿病，你仍然可以每天早上或晚上享用茶。好消息是，茶对糖尿病患者有益，因为它可以改善胰岛素敏感性并调节血糖代谢。那么，什么是糖尿病的健康茶？这是线索。
绿茶实际上可以降低糖尿病患者的血糖水平
当糖尿病进入您的生活时，您似乎将专注于如何保持血糖水平正常。即使这是一项义务，也不要把这个任务当作一个重要的任务。
有一种简单有趣的方法可以帮助您在安全的范围内控制血糖，即喝茶。
根据发表的研究报告 糖尿病与代谢杂志 2013年，每天喝六杯绿茶的人受到影响的几率降低了33％ 2型糖尿病 与一周喝不到一杯绿茶的人相比，这项研究是在日本进行的。
据纽约Lenox Hill医院的心脏病专家兼女性心脏健康负责人Suzanne Steinbaum介绍，通过生化反应，尤其是茶叶，尤其是茶叶。 绿茶 帮助细胞变得更敏感，以便更好地代谢糖。绿茶被认为对糖尿病患者有益，因为它有助于代谢系统更好地发挥作用。
不仅如此，茶叶中含有一种叫做多酚的物质，这些物质是每种植物中都含有的抗氧化剂。这些多酚可以帮助减少氧化应激，这是一种体内自由基的量超过身体中和能力的状态。
当氧化应激发生得足够高时，正常体细胞的氧化过程的强度变得更高并且造成更多的损害。多酚有助于对抗这种伤害。多酚还会引起血管扩张（动脉扩张），可以降低血压，防止血液凝块和降低胆固醇。
茶还可以降低糖尿病患者患心脏病的风险。绿茶中主要含有的多酚有助于调节体内葡萄糖，有助于控制糖尿病。
什么是糖尿病的健康茶？
一定要选择绿茶，而不是凉茶，或者 红茶，为何选择绿茶？因为与红茶或其他茶相比，这种茶含有最高的多酚。
绿茶含有较高水平的多酚，因为它是由茶叶制成的，而茶叶的发酵不同于必须发酵的红茶。 根据一项研究，绿茶是能够的 降低血糖水平 在糖尿病患者中。
不要在你的茶中加入牛奶。如果你想加糖，一定要使用低热量的甜味剂并含有铬来改善体内的胰岛素功能，从而帮助糖尿病患者控制血糖。
您可以选择茶包，冲泡茶或粉末茶的形式。但是，如果你问，哪种形式的茶是最好的，答案是酿造茶。所以，不用担心，你仍然可以继续你的爱好 吓坏了 即使您患有糖尿病，但要注意，您知道健康茶对糖尿病的影响。
