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医疗视频: 拐杖的使用
当您腿部受伤或骨折时，您需要拐杖的帮助才能走路并进行日常体育活动。对于第一次使用拐杖的人来说，会感到痛苦和不舒服。这是因为大多数腿部受伤的患者不知道如何正确和恰当地使用拐杖。那你如何正确使用拐杖棍？
脚伤时如何使用右拐杖
如果您的医生建议限制运动，您可能会被要求在走路和日常活动时使用拐杖。这种拐杖可以减轻以前腿部支撑的重量负担。这就像拐杖棒对你来说是一个额外的脚。
如果因脚伤要求您佩戴拐杖，则可以通过以下方式正确使用拐杖：
1.调整拐杖的大小
拐杖的高度可以调节。这是为了让您更容易将其调整到您的身高。确保以下列方式正确设置：
- 棒的顶部 - 用作腋窝轴承 - 必须与腋窝分开2个手指。
- 手柄的手柄部分紧挨着手掌或手腕。
2.不要忘记检查连接杆的垫子
这是你必须要做的，否则你在使用拐杖时会感到不舒服。腋下的垫必须柔软。还要确保底部粘垫 - 与地板摩擦 - 没有磨损，因此它们会变得很滑。
3.坐在拐杖上醒来
如果你想从坐姿站起来，你应该用一只手握住两个拐杖。还要尝试将棒放在疼痛腿的一侧。例如，如果你的右腿受伤，那么将你的手杖放在右边，成为身体的基座。在那之后，你可以站立受伤的腿并坚持作为身体的支撑。
用拐杖走路
首先，将两根棍子向前移动约45厘米。当然，棍子与身体的摆动距离必须调整，如果太远45厘米，你可以成为压力源，反之亦然。使用拐杖时总是采取短步，所以你不要摔倒。
当两根棍子向前摆动时，身体被支撑在没有受伤的脚上。摆动手杖后，您可以朝着手杖摆动的方向迈出健康的脚。记住，不要让你的脚受伤。
用拐杖上下楼梯
上楼梯时，将身体尽可能靠近要攀爬的台阶。然后，将健康的脚踏上楼梯，让两根棍子支撑着你的身体。到达台阶顶部后，再将杆放在身体旁边。您可以重复此操作，直到所有步骤都已通过。
同时，在下山时，先让你的两根棍子贴在台阶上。在那之后，Ada可以通过将所有体重集中在杆上来下台。
6.使用拐杖时要考虑的另一件事
也许在使用拐杖走路或爬楼梯时会感到疲倦。但是，你不应该把你的肩膀放在棍子上，因为这对你的姿势和脊椎都不好。
此外，当爬楼梯或下楼梯时，应该缓慢地完成。此外，请始终注意您的道路区域，无论是潮湿还是泥泞，因为它会使杆上的垫子打滑而且您有跌落的危险。
