无论如何，如何使用精油？

精油是挥发性芳香化合物。通常从树皮，花，叶，根，种子，茎和其他植物部分提取。好处各不相同，从开始改善情绪，克服疼痛，克服消化问题，减少经前症状（PMS）。这取决于每种的基本成分。

有许多方法可以使用精油，这取决于你所需的效果和精油的类型。对于那些刚尝过精油的人，不要混淆。以下是使用精油的各种方法，可用作参考。

各种方法使用精油

使用精油的各种选择，例如：

吸入可以使用精油。你可以把它放在一个叫做扩散器的特殊容器中，喷洒或滴入装有热水的盆中。这种方法通常用于克服不良或需要平静的情绪。此外，吸入这种油可用作呼吸和减充血剂的消毒。

除了产生令人愉悦的香气外，呼吸精油还可以刺激嗅觉系统，鼻子和大脑。当你呼吸的分子到达大脑时，通常会引起边缘系统。

边缘系统是大脑的一部分，调节情绪功能，心率，血压，呼吸，记忆，压力和荷尔蒙平衡。这样，精油可以对整个身体产生影响。

除了被吸入之外，还可以通过将精油涂抹在皮肤上来使用。使用和按摩某些部位可以改善该区域的血液循环，使油脂得到适当的吸收。

但请记住，切勿在不用载体油（如椰子油或橄榄油）稀释的情况下将精油涂抹在皮肤上。因为，这会导致皮肤受到严重的刺激。

此外，在将其涂抹在皮肤上之前，请尝试进行过敏测试。你可以通过在手臂皮肤上涂抹用载体油稀释的精油来做到这一点。然后，等待反应24至48小时。如果那时你的皮肤没有任何问题，如发红或发痒，那么这种油可以安全地用于其他身体部位。