内容:
医疗视频: 擺脫對美GPS依賴！中國研發自製北斗衛星系統 導航涵蓋全世界｜王志郁主持｜【大世界新聞】20190104｜三立iNEWS
从早到晚，在任何地方，我们总是“接近” 智能手机，每次，包括你吃饭的时候，都很难放下你的手机 从掌握。到目前为止，专家仍然是这些条件是否可以归类为成瘾类别或过度使用的利弊。
报道 WebMD表示哈佛商学院的一些研究人员进行了一项研究，涉及1,600名管理人员和专业人员，他们发现：
- 70％的人表示他们每小时检查一次 智能手机
- 56％检查 智能手机 睡前一小时
- 48％检查 智能手机 一直以来 周末，包括周五和周六晚上
- 51％的人说在度假时总是检查 智能手机
- 44％的人表示他们会感到不自在 智能手机 他们迷路了，无法找到它
与英国Ofcoms的一些研究人员进行的研究略有不同，他们沉迷于此 小工具 已达到流行病的比例。英国有多达37％的成年人声称他们非常沉迷于此 智能手机，另外，引用 生活哈克研究中几乎有一半的受访者表示他们正在使用 智能手机 社交，一季度使用 智能手机 在用餐时间，五分之一使用它 智能手机 而在浴室里。
“恢复”智能手机成瘾者的步骤
发表在“个人和普适计算杂志”上的其他研究得出结论 智能手机 接管某人的生命。研究人员发现，这使他们上瘾 智能手机 是由于“检查习惯”。
只是因为你想检查 智能手机随着时间的推移，我们会依赖。从访问某些应用程序开始，随着时间的推移，我们习惯于检查它。如果按需要这样做，这当然不会令人不安，但如果我们痴迷于检查手机，即使我们正在花钱质量时间 与亲人一起，这意味着你真正依赖。
但是你可以采取措施摆脱成瘾 智能手机。
- 购买 智能手机 根据需要，你不需要买 智能手机 有很多功能。只需选择 智能手机 这可以满足您的需求。
- 安装一个小应用程序，应用程序越多，性能越慢 智能手机 你，电池也快速耗尽。通常，大多数人只定期使用5-10个应用程序。应用程序发出的声音或通知灯也会影响您的注意力。
- 离开吧 智能手机 你在另一个房间，如果经常检查 智能手机 你应该离开它 智能手机 你在另一个房间，或在一个袋子里，所以你会避免想要检查它。
- 与其他人交谈时请勿使用电话，如果它不是一个非常重要的电话，你必须拿起它，不要抬起它。当与其他人交谈并且有传入消息时，你会看到 智能手机 您或者即使只是暂时键入消息，这些条件也会对与您正在交谈的人的关系产生负面影响。影响也会影响您的工作效率。
另请阅读：
- 智能手机是否真的能减少智能？
- iOS和Android上最好的健康应用程序可以帮助您过上健康的生活
- 多任务处理并不好
如何摆脱小工具的依赖
Rated 5/5
based on 2709 reviews
