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医疗视频: 吃什麼能治銀屑病？牛皮癬銀屑病患者能吃的食物和不宜吃的食物？
牛皮癣会刺激你的皮肤，并会让你感到压力。牛皮癣不能治愈，但治疗可以缓解症状。膏霜，药膏，药物和光疗法都是可以提供帮助的治疗方法。然而，一些研究表明，健康的饮食也可以减轻牛皮癣的症状。饮食可以治疗牛皮癣吗？请参阅以下说明。
饮食可以治疗牛皮癣吗？
一项研究发表在 JAMA内科 发现体重与牛皮癣有很强的关系。腰围，臀围以及腰臀围较大会增加患病风险。
此外，其他研究发表在 美国皮肤病学会杂志 观察了肥胖与牛皮癣风险增加之间的关系。研究人员发现，较高的体重指数与牛皮癣和牛皮癣关节炎（牛皮癣关节炎）风险增加以及疾病严重程度增加有关。
肥胖可以引发牛皮癣风险人群的牛皮癣。此外，正在减肥的肥胖人群可以增加牛皮癣治疗的效果。脂肪细胞分泌细胞分裂素，细胞分裂素是一种引发炎症的蛋白质。
其他研究还报道减肥可以减轻牛皮癣的严重程度。这种减肥的努力必须伴随全身治疗，运动会更有效。
健康饮食对牛皮癣的长期影响仍需要研究。然而，现有研究的结果强调了肥胖或超重时体重减轻的重要性，作为牛皮癣整体治疗的一部分。
长期以来，皮肤科医生一直建议健康饮食最适合牛皮癣患者。这种饮食包括吃大量的水果和蔬菜，全谷物和瘦蛋白质。此外，保持健康的体重可以减少牛皮癣的传播和其他症状。
牛皮癣治疗的饮食有哪些？
1.低热量和低脂肪的饮食
一些研究表明，低脂肪，低热量的饮食可以减少牛皮癣的严重程度。在已发表的研究中 JAMA皮肤病学研究人员给参与者每天800至1000卡路里的低卡路里饮食，为期八周。然后在接下来的八周内每天增加到1,200卡路里。
研究结果表明，参与者不仅体重减轻，而且银屑病的严重程度也有所下降。研究人员认为，肥胖可以增加体内的炎症，使牛皮癣更加严重。因此，减肥的饮食可以帮助。
2.富含抗氧化剂的饮食
一些研究表明，抗氧化剂，如维生素C，维生素E，β-胡萝卜素和硒，可以减少牛皮癣。一些研究还表明，鱼油中的脂肪酸可能非常有用。但是，仍需要进一步研究。
牛皮癣是一种炎症。一些患有牛皮癣的人说，如果他们消耗更多的抗炎食物，包括抗氧化剂，他们可以更好地控制症状。
抗炎食物通常是健康的，所以尝试它不会有害。这些食物包括：
- 水果和蔬菜，尤其是浆果，樱桃和绿色蔬菜。
- 三文鱼，沙丁鱼和其他鱼类富含ω-3脂肪酸。
- 草药和香料富含抗氧化剂，如大蒜，孜然和生姜。
- 健康脂肪的来源，如橄榄油，谷物和坚果。
加工食品和加工过的糖，脂肪红肉和牛奶是一些可以使炎症恶化的食物。因此，你应该避免吃这些食物。
