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医疗视频: 10個超怪異【精神病】的各種心理症狀！
大多数人都知道吃甜食会导致健康问题，如肥胖和糖尿病。然而，在2002年，美国贝勒学院的一个专家团队进行的一项研究发现，加工过的糖类如砂糖，玉米糖浆，蜂蜜，甘蔗提取物或枫糖浆的消费与几种类型密切相关精神障碍，如抑郁症。
其余的，其他研究得出了相同的结论。吃甜食会导致某人抑郁吗？那怎么样？来吧，看下面的事实。
甜食会引发抑郁症和其他心理健康吗？
甜食和抑郁症
当你吃含有糖的甜食时，它也伴随着血糖水平的增加。嗯，一个人血糖水平的增加似乎会影响 心情或心情。
研究表明，甜食可以降低激素BDNF（Brain Derived Neurothropic Factor）的活性。因为激素BDNF 这种低下常见于抑郁症患者和精神分裂症患者。
糖也是导致慢性炎症的身体问题的根源。不经常，它最终会对身体的免疫系统，大脑和其他系统产生影响。此外，发现糖消费量高的国家也有高水平的抑郁症。
甜食可以让你依赖
虽然它仍然是一个辩论，但更多的研究证据表明，喜欢吃和喝甜食的人可能会对糖更加沉迷。 2007年耶鲁大学的研究用鼠标进行了研究。给予脂肪和糖产品一段时间的小鼠表现出经典成瘾的症状，例如沉迷于可卡因的人类大脑。如果没有足够的糖摄入量，老鼠也会感到焦虑和不适。
甜食引发抑郁和过度焦虑
标准美国饮食说，如果甜和充满糖可以使一个人遭受惊恐发作。此外，生菜糖可以使一个人的视力变得模糊，难以思考和容易疲倦。如果这种影响与恐慌发作有关，那么它可能被解释为恐慌发作的迹象，可能会对过度担忧和恐惧产生影响。
2008年的一项测试小鼠的研究也证实了这一点。测试这些小鼠以发现糖和焦虑水平之间的关系。给予蔗糖的小鼠比仅给予蜂蜜的小鼠有更高的焦虑。虽然其他限制糖摄入量的老鼠也会改变，因为它可以减少和减少压力。
研究已经确定了糖摄入量和焦虑之间的关系。在2008年的一项研究中，给予糖然后禁食的大鼠表现出焦虑，2009年，与高抗氧化剂蜂蜜相比，喂食蔗糖的大鼠更容易出现焦虑。虽然饮食改变不能治愈焦虑，但它们可以最大限度地减少症状，增加能量，并增加身体应对压力的能力。
糖会干扰一个人的学习和记忆能力
来自美国加利福尼亚大学洛杉矶分校的研究也检查了使用果糖溶液六周的小鼠。结果，老鼠反而忘记了回巢的方式。小鼠喂食营养丰富的食物，包括ω-3脂肪酸，甚至可以记住并更快地找回巢穴。
从实验结果可以得出结论，减少糖的摄入可以促进更强的脑间细胞通讯，从而促进更清晰的学习和记忆形成。
