内容:
- 医疗视频: 腳臭去朋友家太尷尬了，教你一招在鞋子裡放它，一年不臭腳！
- 出租脚的原因是什么？
- 如何治疗脚趾？
- 你如何防止松动的脚形成？
- 1.选择合适的鞋码
- 2.选择专为跑步设计的袜子
- 3.给脚部保湿
- 4.让你的脚始终清洁干燥
医疗视频: 腳臭去朋友家太尷尬了，教你一招在鞋子裡放它，一年不臭腳！
喜欢跑步的人在使用鞋子跑步时，由于脚的出现而必须感到脚部起水泡。当摩擦鞋子时，弹性或水泡会使脚感到酸痛。那么，如何处理并防止它中断？
出租脚的原因是什么？
脚的水疱或弹性通常由摩擦引起，通常在皮肤和袜子之间。穿鞋时潮湿的环境，因为出汗往往会使皮肤更柔软。
这使皮肤容易出现水泡并且看起来有弹性。穿着太小或太紧的跑鞋也可以使弹性脚更容易发生。
也许你在穿鞋之后发现你的脚水泡，在它们变成水泡之前，通常脚是有弹性的。它就像一个充满皮肤的液体泡沫。这个泡泡可以出现在你脚上的任何地方。
最常见的是在最揉搓的区域，如脚趾，脚跟和脚前部。其中一些泡沫是无痛的，但有些人感到疼痛，甚至因为生病而不得不停止跑步。有时，也有人在检查脚时，只知道鞋子摩擦引起的水泡。
如何治疗脚趾？
治疗脚部的第一选择是让你的双腿打开并“呼吸”呼吸自由空气。通常，首先皮肤会自行破裂，内部的液体会流出。
这是处理水泡的最安全的方法，特别是如果气泡大约是豌豆的大小。这种尺寸的脚部通常会在几天内愈合。接下来，不要忘记保持双脚清洁。用肥皂和水清洁双脚。然后用酒精清洁它。
但是如果你必须继续跑步，用绷带盖住水泡以提供更多保护，所以你不要直接用袜子和鞋子擦它。每天更换你的绷带，并经常检查你的脚是否有感染迹象，如发红，肿胀和脓肿。
如果你想要打破脚下的刺痛，你应该再想一想，因为你在没有医生的监督下这样做会导致感染。
如果水泡自然脱落，并且仍有大量液体，请用棉签慢慢按压以使液体起泡。
你如何防止松动的脚形成？
1.选择合适的鞋码
您在使用时选择合适且舒适的鞋码。至少对于跑鞋来说，选择更大的一半，因为你必须在手指区域给予更多的空间。同样在绑鞋时。不要太紧，但不要太松，鞋子运动太多。
2.选择专为跑步设计的袜子
寻找由合成纤维（不是棉）制成的袜子。这种纤维可以吸收脚部的水分。特殊跑步袜也具有适合您的脚的形状，防止袜子折叠并导致水泡。
此外，尝试使用具有光滑无缝表面的袜子。一些跑步者使用双层袜子来防止水泡形成。
3.给脚部保湿
使用乳液保持双脚湿润。您还可以将润滑剂（如凡士林）涂抹在经常出现问题的区域。传播不够太多。
如果它太多，它会使腿更滑，并相互移动。一些跑步者经常使用凡士林来保持足部跑步
4.让你的脚始终清洁干燥
你应该用肥皂洗脚，然后擦干你的脚，并在穿鞋之前使用粉末。您通常在厨房使用的粉末或玉米粉可以在使用鞋子时保持双脚干燥。
