内容:
- 狼疮患者应该使用什么饮食？
- 狼疮患者应该摄入哪些食物？
- 1.含有高抗氧化剂的食物
- 2.含有ω-3的食物
- 3.含有高钙和维生素D的食物
- 狼疮患者应该避免哪些食物？
- 1.含有饱和脂肪的食物
- 2.含有过多钠的食物
- 3.洋葱混合物的食物
患有狼疮的人经常会因免疫系统紊乱而出现炎症和感染。虽然目前还没有治愈方法，但吃正确的食物会让狼疮患者更容易接受治疗。那么，狼疮患者必须做一些特殊的饮食吗？应该食用和避免哪些食物？
狼疮患者应该使用什么饮食？
到目前为止，对于患有狼疮的人来说，没有推荐特定类型的饮食。狼疮患者应该食用营养均衡的食物。食物不能治愈狼疮，但通过食用含有均衡营养的食物，狼疮患者可以：
- 拥有强壮的骨骼和肌肉
- 经历不太重的炎症
- 没有因药物消耗而产生许多副作用
- 具有理想的体重，以防止其他疾病的发作
一般来说，营养需求的分布与大多数健康人几乎相同，即碳水化合物占50％，蛋白质占15％，脂肪占每日总卡路里的30％。当然，这取决于每个人的条件。如果您想更详细地了解，可以咨询营养师。
狼疮患者应该摄入哪些食物？
为了减少出现的症状，你可以食用各种食物，这些是这些食物：
1.含有高抗氧化剂的食物
狼疮患者经常会出现炎症，因此需要食物来减少影响。在这种情况下，您可以依赖含有高抗氧化剂的食物。抗氧化剂存在于多种水果和蔬菜中。
2.含有ω-3的食物
抗氧化剂不仅有助于缓解炎症，而且omega-3还可以帮助您预防这些症状。事实上，ω-3可以降低患有狼疮患者的心脏病和中风的风险。含有omega-3的食物有：
- 三文鱼
- 金枪鱼
- 沙丁鱼
- mackarel
如果您更喜欢服用omega-3补充剂，您应该首先与处理您的医疗团队讨论。
3.含有高钙和维生素D的食物
患有狼疮的人也往往有脆骨。此外，消耗的药物对骨骼有副作用，从而使骨骼变脆的风险变大。食用含有高钙和维生素D的食物可以减少这种风险 - 这可以使骨骼变得更强壮。你可以在食物中找到大量的钙和维生素D：
- 牛奶和加工产品，选择低脂肪的产品
- 深绿色的蔬菜，如菠菜和西兰花
- 坚果，如芸豆，大豆和杏仁
狼疮患者应该避免哪些食物？
有几种类型的食物实际上会使你的狼疮症状变得更糟，这里是你必须限制或避免的食物：
1.含有饱和脂肪的食物
饱和脂肪和反式脂肪可以使您患心脏病和其他慢性疾病。当然，含有两种脂肪的食物应该从你的饮食中去除。饱和脂肪和高反式脂肪的食物， 垃圾食品 和各种类型的食品或饮料包装。
2.含有过多钠的食物
不仅高血压患者应避免摄入大量钠，狼疮患者也应如此。在许多包装食品中发现的钠使患有狼疮的人易患心脏病。因此，避免包装食品和含盐量高的食品。
3.洋葱混合物的食物
对于一些人来说，洋葱是一种美味的成分，使食物更美味。但不幸的是，狼疮患者无法感受到，因为洋葱是必须避免的必需食品。根据研究，洋葱有助于增加白细胞，白细胞是免疫系统的主要力量。当然，这种食物对狼疮患者不利，因为白细胞越多，器官受到的攻击越多，最后出现的症状就越严重。
