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医疗视频: 3 未來,你永遠不要去設定它。因為太多的人都是在設想一個可能發生的負面事件 ...
不要只因为你知道坐太久是危险的，你宁愿整天站得很久。事实上，根据最近的一项研究，长期存在会导致某人经历 心脏病，怎么会这样？在本文中找到答案。
长期存在会增加患心脏病的风险
众所周知，长时间坐着对健康有害，因为它会增加肥胖，背痛和心脏病的风险。很少有人在努力避免这些各种风险时最终选择站立。
但是，您是否知道实际上工作时间过长也不利于健康？是的，基于最新发表的研究报告美国流行病学杂志的研究人员发现，长期工作的人患心脏病的可能性是经常坐着的人的两倍。
这种风险更有可能被体验到 出纳员银行，收银员，保安员，咖啡师和厨师 - 所有人都要求他们在工作时长时间站立。那么为什么会这样呢？
来自男性健康的报道，彼得史密斯，博士， 加拿大工作与健康研究所的研究人员表示，站立时间过长会产生血液 往往聚集在腿上，使心脏的循环负担更加严重。嗯，这是最终导致心脏病风险的原因。
那么，模型工作台是否会危害健康？
虽然不太常见，但几家公司已经存在常设模型工作台。特别是如果你的工作让你必须长时间工作。
事实上研究表明，站立时间过长会增加患心脏病的风险。但是，你j他赶紧把工作台扔了起来，整天回到坐姿。这是因为站立表仍可用于健康。 注意，如果站立时感到不舒服，请立即坐下。所以，这并不意味着你整天站着都会工作，呵呵。
关键是灵活性。所以，当你的身体想要移动，然后移动。那么，你的动作将有助于改善血液循环，这种情况因长时间坐着或站立而受到阻碍。
之前的研究还指出，员工在工作时将坐姿，站立姿势和行走结合起来与仅坚持一整天的人相比，40％可以降低患心脏病的风险。
因此，如果你真的需要整天站立，不要忘记花时间至少走一小段路，以改善血液循环。相反，如果你真的需要整天坐着，那么尽可能多地站起来，站起来走动。
另外请记住，您坐得太多的久坐不动的生活方式（缺乏运动）也会显着增加患心脏病的风险。那么哪一个更好，站立还是坐着？两者都很好，只要它们不过分。关键是平衡的。
