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医疗视频: 忌酸性食物 ！！「痛風患者」飲食七大禁忌！！吃了會更痛喔！
痛风是一种攻击你关节的疾病。这种病是由痛风引起的（尿酸）体内过量。有几种类型的食物和饮料可以引发过量尿酸的产生。为此，您必须小心分类每种类型的食物和饮料。作为您用餐的指南，请参阅以下尿酸限制列表。
痛风的禁欲
以下食物清单应该完全避免。因为下面的食物和饮料含有高嘌呤含量。嘌呤是食物和饮料中的天然化合物，会被体内的尿酸分解。你吃的嘌呤含量高的食物和饮料越多，你的消化系统就会产生更多的尿酸。这就是让你的痛风反复发作的原因。
- 内脏 如肝，脾，肚，肠，肺，舌，脑，肾和心脏
- 高嘌呤海鲜 像蛤蜊，贻贝，沙丁鱼，金枪鱼，鲱鱼（鲱鱼），凤尾鱼和锡康鱼（鳟鱼)
- 含酒精饮料 像啤酒一样 酒， 葡萄酒，清酒，烧酒和威士忌
- 红肉 像牛，山羊，绵羊和猪
- 白肉或家禽 像火鸡，小鸭，鹌鹑和兔子
- 高嘌呤蔬菜 像菠菜，花椰菜，豌豆，豆类和蘑菇
- 甜饮料 含有高果糖玉米糖浆，如瓶装饮料， 软饮料， 糖浆和包装好的果汁
哪些仍然可以在有限的基础上消费
虽然对痛风有很多限制，但这并不意味着你没有各种各样的饮食选择。据专家介绍，痛风并不意味着你根本不应该食用含有嘌呤的食物和饮料。您只需要控制嘌呤的消耗并避免高嘌呤来源。但是，下面的一些食物仍然可以限量食用。
- 低嘌呤海鲜 像鲑鱼，p鱼，遮目鱼，鳗鱼，虾，蟹和龙虾
- 加工大豆产品 像豆腐，豆豉，甜酱油，豆浆和tauco
- 禽肉 像鸡和鸭
- 全麦加工产品 像燕麦片（燕麦粥），谷物和全麦面包
- 坚果 如芸豆，青豆，花生，豆芽和melinjo
- 饱和脂肪的来源 如牛奶，奶酪，黄油，蛋糕，香肠，鸡皮和肥肉
痛风患者的戒律是什么？
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