你的皮肤往往有问题吗？这可能是因为流通不顺畅

内容:

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• 其实血液循环和皮肤健康之间有什么关系？
  
• 如何改善血液循环，使皮肤更健康？
  

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皮肤看起来暗淡，干燥，经常斑点或出现皱纹吗？这可能是由于你的血液循环不良。血液循环带有皮肤细胞生长和自我修复所需的营养和氧气。 ñ啊，皮肤细胞总是随着新细胞的变化而变化。因此，顺畅的循环可以使皮肤更健康。

其实血液循环和皮肤健康之间有什么关系？

血液是一种液体，可携带体内所有细胞所需的营养和氧气。某些器官（包括皮肤器官）缺乏血液供应会使器官工作中断。由于血液循环不良可能导致皮肤出现的一些问题是：

• 出现黑点。 抑制皮肤的血液供应会使皮肤变得暗沉，并且皮肤上会出现黑点。这在吸烟者中可能很常见。吸烟会使血管容易破裂，因此可能会导致皮肤上出现黑点。此外，吸烟还会损害皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白组织，使皮肤松弛和皱纹。
• 皮肤变得干燥，血液循环不良也会使皮肤干燥。血液作为液体可以滋润皮肤，使皮肤变得湿润。然而，如果皮肤的血液循环被破坏，那么皮肤将缺乏液体，从而变得干燥和发痒。
• 粉刺出现了。 发育不良的血液也会导致面部皮肤脱落。当您的血液循环顺利运行时，会出现导致痘痘的死皮和油脂堆积。

如何改善血液循环，使皮肤更健康？

平滑血液以使皮肤更健康的一种方法是锻炼身体。运动可以使血液循环更顺畅，使皮肤不缺血。在运动过程中，通过肌肉的快速血液流量可以比不运动时快15-20倍。

良好的血液循环也有助于为皮肤细胞提供营养和氧气。这当然有助于皮肤细胞再生，从而将死皮细胞变为更健康的新皮肤细胞的过程可以顺利进行。

新的皮肤细胞可以防止出现细纹，面部皱纹和其他各种衰老迹象。

此外，血液流动还有助于清除身体不再使用的废物。这与皮肤作为排泄系统中涉及的器官之一的功能有关。排泄系统是用于去除身体未使用的废物的系统。

你可以说，运动是一种从内部清洁（排毒）皮肤的好方法。这意味着不会有太多的污垢，死皮细胞和其他积聚在皮肤表面的物质。皮肤变得更亮更清洁。

不仅如此，运动也被证明有助于减轻压力。这可以间接使皮肤更健康，看起来更新鲜。当压力消退时，脸上的痤疮也可能减少。引自WebMD的研究表明，油腺可能受到压力荷尔蒙的影响。这可能是压力严重影响皮肤健康的原因。