内容:
- 医疗视频: 懶人食譜：山藥排骨湯。美味又健康！天氣冷，暖身一下！Chinese Yam Goji and Pork Ribs Soup [Eng Sub]
- 健康和美味的capcay食谱
- 卡普赛就够了
- 2. Capcay为爪哇薯条
- 3. Capcay海鲜
医疗视频: 懶人食譜：山藥排骨湯。美味又健康！天氣冷，暖身一下！Chinese Yam Goji and Pork Ribs Soup [Eng Sub]
Capcay是一种来自中国的美食，由各种蔬菜组成，加上香料，增添美味。含有富含纤维和水的维生素A，花椰菜以及各种其他类型蔬菜的胡萝卜提供了无数的健康益处。为了给您的日常菜单增添灵感，这里有各种健康的capcay食谱，您可以在家里尝试。
健康和美味的capcay食谱
卡普赛就够了
主料
- 100克鸡肉，切块
- 50克豌豆
- 60克蘑菇，切成两半
- 50克白菜，大致切成薄片
- 4个鱼肉丸，分四个
- 每花80克花椰菜
- 60克胡萝卜，切成薄片
- 50克豆腐，煮沸温水
- 1根韭菜，切成小块
- 200毫升鸡汤
- 2茶匙淀粉，用少量水溶解
- 3汤匙橄榄油
调料
- 洋葱40克，切细长
- 4个蒜瓣，大致切碎
- 生姜1.5厘米，大致切碎
- 1汤匙酱油
- 1茶匙芝麻油
- 1茶匙蚝油
- 3汤匙食用油
- 半茶匙精盐
- ½茶匙胡椒粉
怎么做
- 加热装满油的煎锅，然后炒洋葱和大蒜，直到香气扑鼻。
- 将所有成分加入锅中搅拌均匀。
- 倒入肉汤，淀粉溶液和所有制备的成分。
- 煮至酱汁浓稠，所有食材都煮熟。
2. Capcay为爪哇薯条
主料
- 1个胡萝卜，切成薄片
- 5片菊苣，大致切成薄片
- 5片绿芥末，大致切成薄片
- 75克花椰菜，取花
- 2个韭菜茎，切成薄片
- 5个肉丸，分为两个
- 1 g，煮沸，切成小块
- 切碎的鸡肉
- 100克，炒，然后切
- 3汤匙橄榄油
- 充足的水
调料
- 2个切碎的青葱
- 3瓣大蒜，原浆
- 2 candlenut，烤，然后酱
- ½茶匙胡椒粉
- 1茶匙盐
- 半茶匙糖
- ½汤匙甜酱油
- ½茶匙粉状肉汤
Kekian Java的成分
- 100克面粉
- 1个鸡蛋
- 100毫升水
- 1瓣大蒜，原浆
- 1茶匙粉状肉汤
- 半茶匙盐
补充
- 足够的黄瓜泡菜
- 炒洋葱
- 卡宴，根据口味
怎么做
- 为了制备混合物，将所有成分混合到容器中。搅拌至混合均匀。在热油中加入一汤匙的混合物。直到面团用完为止。提升和排水。
- 加热装满油的煎锅。炒洋葱，大蒜和山核桃，直到香气扑鼻。
- 加入肉丸，肝g和鸡丝。好好混合。
- 倒一点水。加入胡萝卜，芥菜，芥菜和花椰菜。混合均匀并盖上盖子。煮到蔬菜嫩。
- 加入盐，胡椒，糖和酱油。好好混合。
- 在被抬起之前不久，进入kekian和韭菜。混合均匀然后提升。
- 撒上油炸洋葱，泡菜和辣椒。
3. Capcay海鲜
主料
- 10去皮虾
- 5鱿鱼，切成四个部分
- 2个胡萝卜，切成薄片
- 100克花椰菜
- 3个绿色芥末茎，切成约5厘米
- 3片白芥末，切成约5厘米
- 1茶匙淀粉，用5汤匙水溶解
- 200毫升肉汤
调料
- 5瓣蒜瓣，切碎
- ½茶匙胡椒粉
- 半茶匙盐
- ½茶匙调味料
- 半茶匙糖
- 适量的芝麻油
- 鱼露味道
怎么做
- 炒大蒜直到香。
- 加入虾和鱿鱼，搅拌直至它们都变色。
- 加入原料，静置至沸腾。
- 加入胡萝卜，待一半完成。
- 添加其他成分和调味料。让我们站起来，直到一切都煮熟
- 在提起前不久，用淀粉溶液加厚酱汁。
这个capcay配方，你可以根据口味自己创建。如果你喜欢含水果的capcay，你可以简单地使用不含玉米淀粉或淀粉溶液的水。如果你不喜欢肉，可以用豆腐或蘑菇代替。
3美味健康的Capcay食谱创作
Rated 5/5
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