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医疗视频: 【囧星人】貓奴必修健康飲食觀念！濕食是什麼？為何要給貓咪吃生食/鮮食
对于一些人来说，吃不经过太多加工甚至生吃的食物，他说对健康有益。也许你可以尝试吃生食，但在选择食物时你必须要小心。假错，会引起各种消化功能紊乱。想尝尝生食吗？来吧，看看一些原料食品的配方，这些食品肯定对你的胃健康和安全。
各种食谱加工原料，可以增加食欲，但保持健康
您可以在接下来的几天内将一些生食准备添加到午餐菜单中。但请记住，在注重清洁和安全的同时，处理这道菜的所有基本成分非常重要。祝你好运，呵呵！
1. Karedok
主料：
- 2个长豆，切成约1厘米大小
- ½白菜，取出花椰菜，切成薄片
- 2-3个新鲜的绿色茄子，切成小块
- 1束罗勒叶
- ½黄瓜
- 1碗豆芽，清洁并去除根
- 充足的淀粉饼干
- 1石灰
调味酱：
- 200克炒豆/约1个中等碗
- 3红色辣椒水果/根据口味
- 3红辣椒/根据口味
- ½kencur细分市场
- 2个蒜瓣
- 1茶匙炸虾酱
- 100克椰子糖
- 半茶匙盐
- 1茶匙罗望子汁
- 2汤匙红糖
- 100毫升开水
怎么做：
- 首先混合炒豆，辣椒，红辣椒，kencur，大蒜，椰子糖和盐。
- 将罗望子汁加入酱汁调味料中，然后拌匀。
- 将酱汁与生蔬菜切片混合，搅拌至均匀。
- 将karedok放在盘子上，然后在上面加入酸橙汁和一些淀粉饼干。
- Karedok准备好了。
2.威胁
资料来源：www.dapurkobe.co.id/trancam
主料：
- 2扎长豆，切成块，清洁
- ½黄瓜，切成小方块
- 1碗短豆芽，洗净彻底
- 1束罗勒叶
- 2石灰
椰子辣椒调料：
- 1/2磨碎的老椰子
- 2片橙叶
光滑的调料：
- 3个红色卡宴果实，简单炒
- 1个红辣椒，简单炒
- 3个蒜瓣，简单炒
- 1个肯果果
- 1小匙虾酱煮熟
- 1茶匙盐
- 2茶匙糖
怎么做：
- 混合所有香料，包括红辣椒，红辣椒，大蒜，kencur，煮熟的虾酱，盐和糖。
- 通过将所有捣碎的香料混合到磨碎的椰子中并搅拌至均匀来制作椰子酱。
- 将椰子辣椒混合物和精细香料加入蔬菜切片中，然后再搅拌直至所有蔬菜与香料混合。
- 将威胁放在盘子上，然后用罗勒叶完成，然后加入酸橙汁。
- Trancam准备好了。
3.蔬菜泡菜
主料：
- 3片生菜叶，切成小块
- 1小碗鸡蛋面，煮至熟，沥干
- 1小碗白芥末，切成小块
- ½黄瓜，切成小方块
- 1小碗胡萝卜，切成薄片
- 1小碗白菜，切成薄片
- 1碗豆芽
- 2白豆腐
调味酱：
- 400毫升开水
- 100克红糖，细梳
- 2汤匙糖
- 2汤匙ebi
- 半茶匙盐
- 1茶匙醋
光滑的调料：
- 2个蒜瓣
- 2个红辣椒
- 2红色卡宴水果
补：
- 面条饼干
- 红色饼干
- 炒花生，用于洒
怎么做：
- Haluksan香料，包括大蒜，青葱和红辣椒。
- 用开水，红糖和糖调味，直到沸腾。然后加入以前捣碎过的ebi，盐，醋和调味料。
- 搅拌直至水沸腾回来，所有成分混合均匀。煮熟后，取出酱汁放在一边。
- 将所有的蔬菜，面条和豆腐放在盘子里，然后用煮熟的酱汁冲洗。
- 你可以给一些花生，面条饼干和红色薄脆饼干作为补充。
- 蔬菜泡菜已准备好供应。
Rujak
主料：
- 1个bengkoang，切成薄片
- 3番石榴，切成碎片
- 1个黄瓜，切成薄片
- ½年轻的芒果，切成碎片
- ¼木瓜，切成薄片
光滑的调料：
- 150毫升开水
- 3个卷曲的红辣椒
- 1个红色卡宴水果
- 1/2茶匙炸虾酱
- 1茶匙盐
- 红糖200克
怎么做：
- 准备好所有水果，清洁并切成碎片，然后存放在冰箱中直至凉爽。
- 通过平滑所有由红辣椒，红辣椒，炸虾酱，盐和糖组成的成分制作香料，然后用水搅拌直至混合。
- 在冷的时候供应与水果一起光滑的香料。
拉拉潘
主料：
- 1黄瓜，洗净切
- 1束罗勒叶，洗净，摘叶子
- 3片生菜叶子
- 1个西红柿，洗净切成块
辣椒酱：
- 5个红辣椒
- 3红色卡宴水果
- ½番茄
- 1茶匙炸虾酱
- 半茶匙盐
- ½茶匙糖
- 1石灰
怎么做：
- 将所有蔬菜洗净，然后切成小块。
- 接下来，根据口味重复所有粗辣或精细辣椒调味料。
- 将酸橙汁加入成品辣椒酱中。
- Lalapan和sambal已准备好供应。
5健康和安全的生食消化食谱
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