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谁从未食用过包装食品？从牛奶，果汁，加工肉类，水果到零食，一切都以包装的形式出现。无可否认，包装食品已成为许多人生活的一部分。但是，在所有这些便利中，包装食物的危险很多，潜伏着你身体的健康。如果你不相信，请查看这篇文章。
包装食品对健康的危害
1.没有营养
通常，包装食品含有的营养成分与新鲜食品相比非常低。因为包装食品必须经历各种生产阶段，这降低了食品中的营养成分。
为了替代丢失的营养素，包装食品生产商将增加纤维，维生素和合成矿物质在一个称为强化的过程中。但这仍然无法取代食物中所含天然营养素的优点。
含有糖，盐和高反式脂肪
糖，盐和反式脂肪通常大量包含在包装食品中。这是包装食品对身体的危险，因为它会增加您生病的风险
如果摄入过量，这三种成分会对您的健康产生不利影响。高摄入糖会干扰新陈代谢，导致体内过多的卡路里。这可能会导致胰岛素抵抗，增加甘油三酯水平，增加 胆固醇水平 不好，并增加肝脏和胃腔内的脂肪堆积。
过量摄入盐也会对健康产生负面影响。体内过多的盐会增加血容量，使心脏更加努力，但血管变窄，这样 你的血压会升高，同时，包装食品中反式脂肪的含量会增加体内坏胆固醇的含量。这可能会增加患心脏病的风险。
3.含有人造化学物质
如果您经常阅读有关食品包装的信息，您必须找到您不知道的各种成分名称。它可能是有意添加到某些功能的人造化学品。通常，包装食品通常向人造甜味剂中添加防腐剂，着色剂，增味剂，质地。添加这些化学品旨在使包装食品具有所需的味道并且可以储存更长时间。
虽然这些化学物质已经过测试，但它们对于长期健康可能并不安全。证据就是添加人造甜味剂 高果糖玉米糖浆 与许多食物和饮料有关 肥胖, 糖尿病, 心脏病甚至是癌症。
4.发胖
食品包装一般都有美味，每个人都喜欢。食品生产者知道消费者喜欢甜，咸和脂肪类食物。所以他们创造了那种味道的食物。让消费者有兴趣购买它。另外，小包装并不能让你意识到自己吃了多少。
据“今日医学新闻”报道，一些研究还证明，包装食品中的含量可以让你吃得比你需要的多。你的大脑可能很难理解如何感觉饱，所以你不能停止吃包装食品。有时候，你可能会“上瘾”一次又一次地吃东西，直到你吃饱了。没有意识到，你吃得太饱了。
这种包装含有危险化合物
不仅食品中的成分会危害健康，而且食品包装也会危害健康。食品包装中含有许多化学物质，可能危害健康。从长远来看，这是包装食品的危险。
“流行病学和社区卫生杂志”的研究也证明了这一点。食品包装中含有的危险化学物质可以溶解到你吃的食物中，从而进入体内。这些化学物质，例如可导致癌症的塑料瓶中的甲醛，通常包含在食品或饮料罐中的双酚A，三丁基锡，三氯生和邻苯二甲酸盐。
尽管这些化学物质进入体内的含量很少，但仍处于安全范围内。但是，长期接触会导致体内有害化学物质的积聚，从而危及健康（特别是可能干扰激素的化学物质）。
