内容:
- 医疗视频: 大米容易生蟲怎麼辦？米店老闆教我2招，大米保存1年不會壞，後悔現在才知道！
- 1.缓解鼻塞
- 2.帮助消化系统工作
- 3.帮助治疗疼痛
- 4.有助于提高身体的新陈代谢率
- 5.帮助清除体内毒素
- 6.有助于克服贲门失弛缓症
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大多数人喜欢喝冷水而不是温水来缓解口渴。但是你知道温水对身体健康有很多好处吗？您不仅可以减轻食道，还有许多其他好处。你在做什么以下是饮用温水的好处的完整回顾。
1.缓解鼻塞
温水会产生热蒸汽，结果证明鼻子堵塞了。在缓慢饮用它的同时吸入这种蒸气可以帮助疏松聚集在鼻腔中的粘液堵塞，并缓解头痛。
人类在整个颈部和上半身都有粘膜，喝温水可以帮助预热该区域并缓解因粘液积聚引起的喉咙痛。
医学博士Nesochi Okeke-Igbokwe表示，与冷水相比，饮用温水的益处在克服鼻塞方面非常有效，因为高温会加速粘液释放的速度。
2.帮助消化系统工作
基本上水就像是消化系统的润滑剂。水将缓解并促进食物进入污垢（粪便）。当水通过胃和肠道时，消化器官更加水合，并且能够消除体内更加优化使用的残余物。
此外，温水会引起血管扩张作用，从而扩张血管，使血液流入肠道，帮助消化过程顺利进行。
3.帮助治疗疼痛
据今日医学新闻报道，饮用其他温水的好处是促进血液流动，因为这种水是一种血管扩张剂。因此，当饮用温水时，它将有助于增加血液流向身体组织，包括肌肉组织。这样，因为血流变得更加平滑，所以可以放松僵硬的肌肉。
根据医学博士Luiza Petre的说法，专门研究心脏病学（心脏病）的医生说，有了这种效果，温水可以帮助减轻肌肉疼痛，关节疼痛，直到月经来潮时疼痛。
即使在睡觉前喝温水也会让你入睡更快，休息时间更快。因为，睡前喝温水有镇静作用，所以你会更快入睡。
4.有助于提高身体的新陈代谢率
有些人说喝温水的好处可以减轻体重，但这是真的吗？嗯，根据营养学家Cara Walsh的说法，喝温水不会立即使你的体重下降。但是，通过喝温水，你的身体的消化率和新陈代谢将更快，更顺畅。
随着身体代谢率的增加，身体需要更多的卡路里，因此身体的卡路里会更快燃烧。然而，这种卡路里燃烧速度的增加尚不清楚它是否可以减轻体重。
即便如此，沃尔什建议早晨开始饮用温水来促进新陈代谢。提高新陈代谢率可以帮助更有效地消化道和肾脏。
不仅如此，沃尔什说当温水进入人体时，口腔，食道和胃中的神经传感器会刺激大脑中央部分的活动变得更加活跃。这就是为什么，在做有趣的减肥时，可以使用热水作为首选饮料。
5.帮助清除体内毒素
温水还有助于清除体内毒素。喝温水会增加体温。这种体温升高将刺激出汗过程。
现在这个过程是身体排除毒素的方法之一。这就是为什么热水被吹捧为可以帮助解毒过程的饮料的原因。除了身体去除汗液中的毒素外，它还有助于身体清洁毛孔。
6.有助于克服贲门失弛缓症
饮用温水的其他好处是贲门失弛缓症患者。 Akalasia是食道难以将食物推入胃中的病症。患有贲门失弛缓症的人通常吞咽困难，有时感觉食物中有食物被困。
研究人员无法科学地证明这一点，但温水被认为可以帮助贲门失弛缓症患者更舒适地消化食物。此外，当吃油腻食物和吃纤维或难以消化的肉时，热水对于在食道中旅行食物非常有帮助。
