内容:
医疗视频: 生薑加上「它」，40歲媽媽7天皮膚變得年輕十歲！
根据发表在“美国皮肤病学会杂志”上的一项研究，每天喝3杯以上牛奶的人比每天只喝1杯牛奶的人有更多的痤疮问题。那么，牛奶蛋白质会导致更严重的痤疮吗？
乳蛋白中乳清蛋白的含量会导致痤疮
痤疮是一种炎症，因为面部皮肤中的皮脂或油脂被“困在”毛孔内并堵塞面部毛孔。
这使得细菌可以在皮脂腺内部生长，毛囊与皮脂腺直接相关，并成为皮脂/油库。炎性皮脂腺会导致痤疮。
不仅是由于脸上皮肤上的皮脂堵塞引起的细菌，可以引起炎症并引起痤疮。牛奶蛋白质也会引起炎症，使你的面部皮肤变得更糟。
据称牛奶蛋白中乳清蛋白的含量能够引发痤疮。为什么呢？因为激素有助于促进肌肉发育，也有助于产生皮脂，同时帮助促进皮肤细胞的生长。这就是让牛奶蛋白质引起痤疮的原因。
乳清蛋白如何导致痤疮
乳蛋白中的乳蛋白含量会导致痤疮。这与一种叫做激素的激素有关 胰岛素样生长因子 1或IGF-1。 IGF-1是一种可以促进肌肉生长的生长激素，然而，这种激素也会导致痤疮。
研究发现激素IGF-1与皮脂的产生之间存在联系。较高的IGF-1水平可导致更多的皮脂分泌。因此，IGF-1水平越高，产生的皮脂就越多。喝牛奶蛋白可以增加激素IGF-1。
激素IGF-1还降低皮肤细胞中FOXO1的衍生因子。趋于突破的皮肤已经缺乏FOXO1，这与痤疮的原因密切相关，例如雄激素激素敏感性，皮脂分泌，皮肤细胞过度生长和过多的角蛋白。饮用牛奶蛋白质减少FOXO1的习惯会使皮肤状况恶化。
安全饮用牛奶蛋白质而不会引起粉刺的提示
吃牛奶蛋白是调节体重的一种方法。乳蛋白中的乳清蛋白是一种很好的营养素，有助于获得理想的体重。伊利诺伊大学的研究表明，乳清蛋白中亮氨酸的必需氨基酸含量可以维持肌肉，有助于燃烧体内脂肪的过程。
虽然有些研究已经证明牛奶蛋白会导致痤疮，但是不确定那些没有痤疮问题的人在饮用牛奶蛋白后是否会变得斑点，因为主要原因是每个人的荷尔蒙，他们肯定有不同的激素反应 - 不同。
但是为了防止因消耗牛奶蛋白而出现痘痘，请遵循以下提示。
- 咨询皮肤科医生，看看出现的丘疹是否是由于乳蛋白质的结果。
- 喝牛奶蛋白质时，可根据需要饮用。不常见，因为有些东西会引起炎症。
- 如果你觉得喝完牛奶蛋白后，你的面部皮肤往往会变成粉刺，你可以停止或减少你的蛋白质饮用牛奶的份量，每天一次或每两天一次。
