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渴望是一种非常强烈和迫切的愿望或渴望。关于食物渴望的讨论一定是想象的，对吧？是的，感觉就像想要吃掉令人垂涎的美食。嗯，许多人认为，渴望不只是欲望。人们认为，由于体内缺乏某些营养素，人们会产生渴望。渴望是身体问你哪些营养素没有得到满足的方式。这是真的吗？来吧，看下面的评论。
渴望和缺乏营养之间的联系是什么？
有些人认为，对食物的渴望是一种潜意识的“收集”身体以满足未满足的营养需求的方式。
例如，对吃肉的渴望是体内铁或钙含量极低的标志。
为了实现，潜意识也产生了渴望的渴望，让你感到非常渴望吃肉和铁可以实现。
渴望并不一定与营养缺乏有关
在健康热线页面上报告，事实证明还有其他证据表明由于缺乏营养而不会总是出现渴望。事实上，大多数人在渴望时会渴望富含碳水化合物和脂肪的食物，而不是营养食品。
如果发生这种情况，渴望的食物通常不是身体营养的良好来源。
例如，孕妇是一群需要大量营养素的人。据称，每个孕妇都应该怀孕期间营养丰富的食物。
然而，研究报告称，孕妇往往渴望高碳水化合物，高脂肪和快餐食物而不是渴望富含必需营养素的食物。
此外，渴望通常非常具体，不能被其他食物取代。例如，奶酪渴望可能与缺钙有关。那么，如果你真的缺钙，如果给你豆腐，凤尾鱼或牛奶怎么办？这三个人的钙含量都很高。
事实上，有渴望的人即使吃过凤凰饭，也仍然需要奶酪。即使你缺钙，你应该吃豆腐，喝牛奶，或吃凤尾鱼也可以帮助满足钙的需要。甚至食物来源中的钙含量也可能大于奶酪中的钙含量。
嗯，这意味着，渴望不一定是由于缺乏某些营养素。在异食癖的情况下可以看到另一个例子。当有人渴望非食物物质如烟头，泥土，冰块，土壤，沙子等时，异食癖是一种情况。
Pica被认为是由于缺乏某些营养素而产生的，特别是缺乏铁，锌或钙。
然而，当异食癖的人被给予这些物质的补充剂时，他们的渴望仍然存在。当营养满足于渴望时，没有效果。他们仍然渴望吃烟头或土壤。
很多东西都会引起食物的渴望
- 严重的压力，抑郁的人往往比没有压力的人渴望某些食物
- 睡眠剥夺，睡眠剥夺也会干扰激素水平，这会增加嗜欲的可能性
- 缺乏蛋白质和纤维，蛋白质和纤维让你更长时间，因此你不容易饿。如果两者都缺乏，那么饥饿和渴望实际上看起来很容易。
- 有饮食限制。 对于有某些饮食限制的人，例如因为他们患有疾病，会发生的事情是你越来越渴望这些禁忌。越禁止，必须避免食用的食欲甚至更高。
