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医疗视频: 白咖啡和黑咖啡哪個好，四種原因早知道! 這不分享還是人嗎？
过去几年，各类速溶咖啡产品 白咖啡 越来越多 兴衰。你可能自己消耗过它。这种类型的咖啡经常被吹捧为对胃更安全的咖啡。但是，你知道它到底是什么吗？ 白咖啡 还是白咖啡？它比其他类型的咖啡更健康吗？
那是白咖啡吗？
名 白咖啡 它取自咖啡的颜色，颜色苍白，不像黑咖啡那么厚。然而，不像许多人预料的那样，白咖啡由普通咖啡豆制成，颜色不是白色。白色来自 白咖啡 当供应咖啡时，从炼乳的混合物中获得。
这种马来西亚咖啡是用咖啡豆制成的，咖啡豆与棕榈油，人造黄油或橄榄油一起研磨。一旦研磨，咖啡将与炼乳和非常热的水一起酿造。为了冷却咖啡，咖啡师通常会“拉”这种咖啡，使其感觉团结，并出现天然气泡。有趣的方式 白咖啡 与制作塔里克咖啡或亚齐咖啡相同。
但是，这种白咖啡目前市场上的许多产品都以速溶粉的形式供应。你只需要用热水冲泡它 白咖啡 您也可以随时饮用，无需取出或加入牛奶。
白咖啡对胃更安全是真的吗？
很多人都认为喝酒 白咖啡 对于有消化问题或胃部对咖啡非常敏感的人来说更安全。原来， 白咖啡 据说对胃更安全，因为咖啡因含量低于其他类型的咖啡。咖啡因本身是一种兴奋剂，可引起各种消化问题，如恶心，呕吐，腹泻和肠易激综合征（IBS）。
在研磨过程中，咖啡豆将以低温处理。因此，即使已经磨碎的咖啡中的咖啡因含量也只会保持一点。与其他类型的咖啡相比，味道也变得酸性更低，更柔软。
白咖啡的副作用
虽然喝酒 白咖啡 它看起来更健康，你还是要小心。因为每个人的身体都不同。您可能对咖啡因非常敏感，因此即使小剂量也会引起某些身体反应。除了消化问题，咖啡因的一些副作用是焦虑，失眠，心跳加快，头痛和耳鸣。
喝白咖啡时必须考虑到这一点
较低的咖啡因含量并不能保证咖啡更健康。请记住，这种咖啡是用棕榈油，人造黄油或橄榄油的混合物加工而成。所以，每一杯 白咖啡 含有比普通咖啡更饱和和不饱和的脂肪。每个杯子含有约5克饱和脂肪和7克不饱和脂肪。
除了油，添加到咖啡中的牛奶也会增加你消耗的脂肪含量。因此，对于那些正在减肥，限制脂肪水平或预防胆固醇升高的人，不应该喝酒 白咖啡 太多了
还要注意里面的糖含量 白咖啡 瞬间。通常速溶咖啡加入糖或人造甜味剂。过量的糖有引起代谢紊乱的风险，食欲难以控制，血糖升高为糖尿病（2型糖尿病）。所以，限制消费 白咖啡 每天最多2杯。您还应该选择不含糖的产品。
