内容:
- 医疗视频: 如何利用碎片时间？- 如何合理利用时间，不浪费时间，节省时间，提高效率，增加时间利用率
- 1.列出您的活动
- 2.充分利用你拥有的东西
- 3.邀请孩子们一起工作
- 4.减少浪费时间的活动
- 5.提高工作效率
- 6.依靠技术
- 7. Rapel晚餐
- 8.了解自己和你的优先事项
- 9.创造一种新传统
医疗视频: 如何利用碎片时间？- 如何合理利用时间，不浪费时间，节省时间，提高效率，增加时间利用率
烹饪，洗衣服和工作是通常由父母完成的工作。但不幸的是，这些忙碌的父母很少与他们关心的人共度时光。
美国劳工统计局进行的调查表明，与男性相比，完成家庭作业的人通常是女性。工作，婚姻，子女和提供家庭收入很重要。但你不应该只让女性和母亲控制一切。
找不到时间一起度过？以下简单有效的提示将帮助您减少繁忙的日程安排，并提高与家人共度的时间。
1.列出您的活动
在必须在家完成的活动列表中创建三个类别。首先是你必须自己做的事情。这两个是不需要完成的事情，可以在以后完成。最后一项工作可以由您以外的其他人完成，例如丈夫或女佣或其他家庭成员。
2.充分利用你拥有的东西
充分利用您可以使用的所有功能。例如，如果您有照顾者，您可以告诉他准备晚餐，整理玩具，扔垃圾等等。还要了解您的订阅洗衣店是否有送货服务并且适合您的口袋。尽量根据位置依次处理所有工作，这样您就不必在这里和那里来回处理它。如果有亲戚想帮助你，你不需要害羞接受它。给他们明确指示他们应该做什么。但你必须记住不要利用他人的善良，不要忘记表达感激之情，比如简单地邀请你一起吃饭或付钱。
3.邀请孩子们一起工作
邀请您的孩子帮助您完成作业。他们的手可能仍然太小，结果会分崩离析。但是当你邀请你的孩子做作业时，你和孩子之间就会形成一种内在联系，而这项活动可以使他们熟悉家庭作业。母亲的工作不是家庭助理，而是教孩子独立。即使是小孩也可以做一些小工作，比如整理玩具。打一场清洁所有家庭成员所遵循的房子的游戏。
4.减少浪费时间的活动
如果您经常丢失非常重要且经常使用的物品（如鞋子和钥匙），请设置一个特殊的位置，以便更容易找到这些物品。将钥匙放在您放置在入口附近的钉子或小篮子的衣架上。因此，第二天早上你不会因为许多事情还没有完成而感到晕眩，所以请确保在晚上检查明天早上的要求，比如衣服，鞋子等等。如果您需要检查工作和发送电子邮件，请在孩子入睡或孩子醒来之前尝试检查。当你不得不打电话或回答时，请等到你的孩子先睡觉。
5.提高工作效率
如果您在家，办公室的生产力将使您更加放松。您可以从任何地方完成工作，而不必离开办公室。询问您的老板是否可以提前或延迟到达，或者您是否可以每周在家工作一次。在与老板见面之前，首先询问HRD部门您的要求是否合理。如果您认为外地服务需要花费太多时间，请尝试提供其他建议，例如不允许参与，或稍后作为替代加入，或者您通过Skype参与。
6.依靠技术
使用Go-Jek或Happy Fresh等各种应用程序，无需离开家就可以购买食品和基本必需品，从而节省时间和金钱。
为避免安排碰撞和确定空闲时间，请安排重要日期，如教师 - 家长会议，学校假期，实地考察和商务旅行，以及日历 智能手机 你。下载可以同步所有家庭成员日历的应用程序 智能手机 不同的。
7. Rapel晚餐
如果你做晚餐，尝试制作普通食谱的两倍，并将其中的一半保存在冰箱中。从互联网上寻找所有家庭成员的简单食谱。尽量让你的冰箱里装满冷冻蔬菜和水果;如果您忘记购买新鲜蔬菜或没有时间做饭，您可以直接在冰箱中取出冷冻食品。如果你很懒，也可以这样做，只有在晚上工作加班，没有时间做饭时才想吃披萨。
8.了解自己和你的优先事项
如果你不想成为一个完美的职业母亲和女人，你可以花更多的时间。不要把自己比作一个完美的母亲（只有神话中的母亲）才能在工作和家中保持平衡而没有瑕疵。找出您的优先事项并达成目标。
因为每个人的优先事项都不同，所以做一些有助于你感到快乐而不是压力的事情。如果您在餐桌上没有纸张时感到更加平静，请邀请孩子们帮助您清洁它。
9.创造一种新传统
不要等待休假时间与您的孩子和家人保持密切联系。周日早餐，周五一起玩游戏，周末购物或园艺可以让家人更亲近。尝试每周至少吃一次晚餐。您不应安排家庭日程之外的活动，因为家庭的时间非常重要。
无论您选择何种传统，都要确保包括父母在内的每个人都尊重时间。例如，每个人都不会在餐桌上使用手机。没有短信，没有Facebook，也没有电视。不要让其他时间表设置你。享受乐趣，与家人共度美好时光。
