你能给婴儿喝果汁吗？

内容:

• 医疗视频: 9種該停止的水果吃法
  
• 宝宝的营养需求
  
• 如何给果汁？
  
• 我的孩子什么时候准备喝果汁？
  
• 另外你应该注意的事情
  

医疗视频: 9種該停止的水果吃法

果汁富含各种维生素，但对6个月以下的婴儿没有显着的营养价值。 6个月后，您可以提供果汁，但数量有限。建议吃新鲜水果而不是果汁，因为营养素会更有利于孩子的成长。在开始提供果汁之前，必须评估孩子生长发育的营养需求。

宝宝的营养需求

在成长的第一年，婴儿需要母乳作为营养摄入的主要来源。在头六个月，母乳（如果不可能是母乳，配方奶）应该是婴儿的唯一食物来源。随着生长发育，6个月及以上的婴儿将准备好接受他们的第一个固体食物。在开始提供固体食物之前，确保宝宝可以坐下并牢牢抓住头部。

当你看到你吃的时候，你也会开始关注孩子对食物的兴趣。不要在6个月之前给果汁。始终优先为您的宝宝提供纯母乳喂养或配方奶。

如何给果汁？

当你决定给果汁时，只给100％真正的果汁。请注意，果汁成分标签可以随时饮用，因为一些果汁产品包含额外的糖或人工调味剂以丰富饮料的味道。在6个月大的时候，宝宝每天至少可以忍受4盎司（120毫升）的果汁，但不能再忍受。当婴儿摄入过多果汁时，这种习惯将取代从母乳或配方奶中获取重要营养素。

果汁含有天然糖，为了减少含糖量，你可以用水稀释它。一个很好的比较是半杯果汁和半杯水。

我的孩子什么时候准备喝果汁？

在开始提供果汁之前，请确保您的孩子牢牢抓住并使用婴儿玻璃杯（吸管杯）。不要用奶嘴瓶给果汁。当您的孩子6个月大时，您可以推出吸管杯。如果您的孩子还没准备好使用吸管杯，请延迟提供果汁，直到他可以正确使用吸管杯。

另外你应该注意的事情

果汁不能替代母乳或配方奶。大量的果汁会降低孩子对营养食品的胃口，从而支持生长过程。此外，果汁含有天然糖，这些天然糖有导致蛀牙的高风险。建议仅在用餐或零食时分散果汁。多喝果汁会导致腹泻，超重和尿布疹。