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你有没有想过吃罐头食品会危害孩子的营养健康？是否能从儿童用的化学品中看到儿童健康的罐头食品。这些化学物质可能会对儿童产生不良影响。
了解其中的化学物质含量
为儿童准备罐头食品确实非常实用，特别是对于忙碌的父母来说。然而，许多家长仍然怀疑为儿童提供罐头食品是否安全。
因为成为食品容器的罐子涂有各种可能对健康产生影响的化学品。其中一种涂料是双酚A（BPA），它也常见于塑料容器或包装食品中。
尽管许多家长担心双酚A对其孩子健康状况的影响，但美国的POM表示，这些化学品在低水平使用时是安全的。但是，美国的POM建议将食物限制在儿童的BPA物质中。
同时，国家毒理学计划（NTP）报告说，没有直接证据证明BPA对人类的健康影响，并证实人类接触BPA的可能性非常低。
父母也担心罐头食品中的钠含量
除了食品罐中的BPA之外，您还可以考虑罐头食品中的钠含量。大多数罐头食品含有高钠。过多的钠是让父母担心的原因，因为它会对孩子产生负面影响。
这两个原因使您认为避免或减少儿童罐头食品更好。此外，您还认为罐头食品不是您孩子的营养食品选择。
但根据营养与饮食学院的研究，研究表明，罐装和冷冻食品与新鲜食品一样营养丰富。
最近发表在“美国生活方式医学杂志”上的一项研究还发现，加工过的新鲜，冷冻和罐装蔬菜的营养价值可以成为满足日常营养的营养食品选择。
为儿童选择罐头食品的提示
罐头食品具有较长的保质期，可为儿童所需的食物添加营养。
您可以将罐头食品与新鲜食物混合，作为您孩子的实用食品选择。选择各种形式的罐头食品，特别是那些含有大量营养成分且含量低或不含钠或糖的罐头食品。
如果您担心BPA，请购买包装在无BPA罐中的商品。
同时，如果您想减少家庭的钠摄入量，请选择低钠或不含钠的食物。
您还可以通过干燥或冲洗食物来降低罐装食品中的钠含量。这可以将钠含量降低多达9-23％。
然而，缺点，干燥和漂洗也会导致罐头食品中一些其他重要营养素的损失。
