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医疗视频: 【宝宝身高体重标准 你家孩子达标吗 43】
一旦孩子到了青春期，他的成长和发展有时会被排除在外。 事实上，儿童的成长继续发生在13至17岁的年龄范围内，尤其是男孩。在这个年龄段，男孩通常进入青春期。至于女孩，青春期几乎在这个年龄完成。那么，13-17岁儿童的身高和体重是多少？
为什么监测13-17岁儿童的成长很重要？
年龄13-17岁并不比以前重要。这是青春期，一个人经历了很多的成长和发展。青春期是从童年到成年的过渡时期。青少年需要受到监控，因为有许多身体，行为，认知和情感发展。
在这个年龄段，孩子们迅速跑回来的成长甚至会达到顶峰。孩子的身高和体重变得非常快。您作为父母可能不知道，您的孩子已经更高，甚至可能超过您当前的身高。
女孩可能在这个时候经历过青春期，甚至可能已经差不多完成了。与男孩相比，他只想在14岁左右进入青春期。女孩通常比男性提前两年经历高峰期的高峰期。通常，在女孩经历月经初潮（第一次月经）之前。所以，如果此时女孩比男孩高，不要感到惊讶。但是，在年龄较大的时候，男孩的身高可以超过女孩，甚至更高。
在青春期，体重也会出现飙升。所以，也许一个女孩因为体型庞大而感到不安全。但是，实际上不推荐在此时节食减肥。减肥饮食会干扰这个年龄段的生长。
由于男孩肌肉发育增加和女孩体脂增加，体重增加。这是儿童成长过程的重要组成部分。
13-17岁儿童的正常身高和体重是多少？
理想情况下，根据CDC增长曲线，13-17岁儿童的身高和体重如下表所示。
然而，不一定具有如上所述的正常身高和体重的儿童不一定具有正常的营养状况。要了解您孩子的营养状况是否正常，您可以先计算孩子的体重指数（BMI）。使用以下公式计算BMI：
计算BMI后，根据下表查看您孩子的BMI是否仍在正常范围内。如果孩子的BMI超过这个数字，这意味着孩子超重，如果这意味着孩子的身材瘦了。
如何增加13-17岁儿童的身高
你可以说青春期是孩子们提高身高的最后机会。此时，峰高增长发生然后停止。孩子将达到他的成年高度。为此，您应该最大化这个机会。孩子们可以做的最大化身高增长的一些事情是：
- 足够的营养需求，是的，营养会极大地影响孩子的成长，包括他的身高。出于这个原因，足够的营养需求，特别是钙和维生素D，以帮助增长高度。
- 经常锻炼。 锻炼还可以帮助最大限度地提高孩子的身高。运动时，身体释放出生长激素，并使用骨骼。所以，这可以鼓励骨骼长得更长。
- 睡个好觉。 在睡眠期间，生长激素也会被身体释放，即使是大量的。因此，您应该尝试在此时获得足够的睡眠。
