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医疗视频: 小朋友成日焦慮不安 可能同父母說話有關？
每个人都必须经历不同原因的焦虑。但是，您是否知道焦虑情绪不仅发生在成年人身上，也发生在儿童身上？他们可能因某些事情而焦虑，例如因为他们面临考试，进入新环境或看到他们的父母在战斗。
作为父母，可能不容易知道您的孩子是否正在经历焦虑。因为孩子们常常犹豫不决或羞于表达自己的感受。但是，如果您的孩子哭得很厉害，闭嘴，避免社交接触，抱怨腹痛或头痛，经常恐慌，并经常担心某些事情，这可能表明您的孩子正在经历焦虑。
你当然不会让你的孩子继续经历焦虑，因为它可以干扰日常活动，甚至影响孩子和父母之间的关系。即使不加以控制，焦虑也会引发儿童抑郁症。但好消息是，你可以做一些事情来帮助你的孩子摆脱焦虑。您可以通过以下方式申请。
让你的孩子习惯让他感到不舒服的事情
在帮助孩子克服焦虑时，你需要记住的第一件事就是不要让孩子避免让孩子感到焦虑。这只会让孩子在一段时间内感觉更好，但从长远来看，它可以加强这种焦虑。
如果您的孩子处于使他们感到不舒服的境地，请不要管它。这可以帮助他们学会容忍焦虑。
用积极的话语来娱乐，但仍然是现实的
在孩子焦虑时给予强化可以帮助他们克服焦虑。您可以传达的短语包括：“放轻松，你会好的，怎么样”或“你当然可以处理它”。
尊重他的感受
当孩子对某事感到焦虑时，你不应低估这些感受，但必须尊重他们。一种方法是说，“我知道你很害怕，但没关系。妈妈和你在一起，一切都会好的。“
不要加强你的焦虑
当您发现您的孩子感到焦虑时，您可以询问他的感受。我们不鼓励你引起孩子的恐惧，说：“Hiiiihh有蟑螂！”或者，“不要，后来被咬！”或者一句话实际上可以引发恐惧，最终让他在看到蟑螂或狗时会感到焦虑。
举出好好克服焦虑的例子
作为父母，您可能更愿意隐藏您在孩子面前的焦虑。事实上，在孩子面前表现出焦虑并不重要，只要你向他们展示如何平息焦虑。有了它，你间接地教他们如何管理焦虑。
如何平息有焦虑的孩子
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