如果你是被动吸烟者，克服香烟烟雾的提示

内容:

• 不吸烟并不意味​​着没有香烟烟雾
  
• 如何处理香烟烟雾
  
• 1.在家里克服香烟烟雾
  
• 2.克服工作环境中的香烟烟雾
  
• 3.在公共场所克服香烟烟雾
  

被动吸烟，又称二手吸烟者， 与肺癌，心脏病和支气管炎的风险增加有关。避免接触香烟烟雾是必须的，因为这将确保您的肺部不会因被动吸烟的不良影响而受到伤害。

不吸烟并不意味​​着没有香烟烟雾

当你在吸烟者身边时，你会吸入与吸烟者相同的危险化学物质。吸入别人的烟可能会让你生病。其中一些疾病甚至可能威胁到你的生命。

当你成为被动吸烟者时没有安全限制。

儿童，孕妇，老人以及有心脏和呼吸系统疾病的人必须非常清楚这一点。事实上，只是在吸烟者身边待几分钟会危害你的健康。

以下是允许您成为被动吸烟者的条件：

• 坐在标有“可能不吸烟”的地方，即使它没有香烟烟味。
• 即使窗户打开，也要吸烟的人开车。
• 即使你在另一个房间，一个人吸烟的房子。
• 在餐厅，仓库或建筑物内工作，即使有通风系统，也允许人们在室内吸烟。

如何处理香烟烟雾

1.在家里克服香烟烟雾

• 不要让您的家人在屋内吸烟，告诉他们戒烟或至少在特殊的地方吸烟。
• 礼貌地在门口贴上无烟标志，以便客人不在家中吸烟，感谢您。
• 摆脱所有的烟灰缸。
• 如果客人要求允许吸烟，请告诉他在屋外吸烟。
• 告诉 保姆 让您的孩子远离香烟烟雾
• 教你的孩子如何告诉别人戒烟。
• 请记住，即使他们在室外吸烟，香烟烟雾也会粘在衣服和皮肤上。当有人吸烟回到屋内时，毒素仍然可以在空中飞行。

2.克服工作环境中的香烟烟雾

香烟烟雾对所有员工都是危险的。餐馆和酒吧的工人更有可能成为被动吸烟者。

• 如果您的工作场所没有控制被动吸烟发生的吸烟规定，请向相关管理层寻求帮助以制定规定。
• 通过特殊的地方分开吸烟者和不吸烟者。虽然这并不能保证减少被动吸烟者的数量，但最好将它们混合在一个房间内。
• 禁止他人在办公室吸烟，并限制吸烟室内的香烟烟雾，以免吸烟。因此，特殊吸烟室必须专门设计，以防止香烟烟雾离开房间。
• 来自吸烟室的空气必须通过未连接到其他室内呼吸道的特殊通道排出。
• 通风系统必须为吸烟室的吸烟者提供1.6平方米/秒的空气供应。
• 为员工制定吸烟计划，让员工戒烟。
• 不要将吸烟室用于任何活动。

3.在公共场所克服香烟烟雾

还有许多公共场所，如餐馆和咖啡馆，没有香烟烟雾。

• 首先询问吸烟政策，让您访问的酒店和餐厅知道您想要一个无烟的房间或地方。
• 不要带孩子去吸烟的地方。
• 仅在100％无烟的餐馆或咖啡馆内进食和饮用。
• 利用政府法规禁止在公共场所吸烟对吸烟者构成威胁。您需要知道，DKI雅加达地区政府已经在商场禁止吸烟，因此当您在商场时，这可能是您要求获得无烟空间权利的原因。

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