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除了监测儿童的健康状况外，您应该注意的重要事项是您孩子的体重。他的体重对孩子的成长和发展过程非常有影响。然而，如果仅从儿童的外观或身体形状看，确定理想体重是不够的。每个孩子都有不同的体形。此外，遗传因素在身体的形成和体重的发展中起着重要作用。
理想情况下，孩子的体重会随着身高的增加而增加。此外，比例的身体形状也会随着年龄的增长而发展。因此，儿童理想的体重增加可能会随着时间而改变。
根据孩子的年龄，孩子的理想体重是多少？
每个孩子的理想体重是不同的。但是，作为一个例子，您可以根据下面的年龄注意桌子的平均身高和体重。以下数据来自疾病控制和预防中心（CDC），该中心相当于美国疾病预防和控制总局。
因为下表只能作为参考（不是固定价格），所以您应该定期与医生或Puskesmas一起检查您的孩子，以监测他们的生长发育情况。
如果孩子的体重不理想怎么办？
确定孩子的体重是少或过多，最好通过咨询儿科医生。您的医生会多次测量您孩子的身高和体重，以确定其生长是否正常。
除了数据大小之外，医生还可能会向父母询问有关健康，饮食，身体活动和家庭健康史的问题。这样做是为了确定您孩子的体重或成长是否确实存在问题。
孩子的体重低于正常值
当孩子的体重低于平均水平时，父母很自然会担心。因为体重低于正常会导致儿童生长发育的各种紊乱。
对于体重较轻的儿童，并不意味着他们应该给予高热量食物，如糖果，巧克力，蛋糕，甜饮料或高脂肪食物。你的孩子仍然需要营养均衡的饮食，包括碳水化合物，维生素，蛋白质，矿物质，纤维和好脂肪。
然后，必须注意的是，如果孩子继续体重不足，这可能是由某些健康问题引起的。因此，如果孩子体重不足，伴有容易疲劳或疼痛，经常咳嗽，腹痛或腹泻超过两周的症状，请立即咨询儿科医生。
儿童体重过重
如果此时宝宝的体重已超过其自然限度，请注意肥胖的风险。要解决这个问题，请咨询您的医生和营养师，以便计划饮食和生活方式的变化。请记住，不要随意强迫孩子遵循严格的饮食习惯，限制实际营养丰富的食物。这实际上可能会使儿童营养不良，生长发育迟缓。
最好减少含糖量高或脂肪含量高的食物，如饼干，蛋糕，糖果和软饮料。在减少不健康食物的同时，增加健康的食物摄入量。例如，来自水果，蔬菜，鸡蛋，坚果和富含蛋白质的肉类，如鱼类。
不要小看孩子的体重不理想，呵呵。超重或肥胖的儿童和青少年，当成年人更容易患糖尿病（糖尿病），高胆固醇和高血压（高血压）。
