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医疗视频: 學習及專注力音樂 潔白之花卉世界3小时
每个人都有不同的学习方式。有些人在学习期间需要一个安静的氛围，但也有些人在学习的同时听音乐，因为他们感觉更能集中注意力。
在听音乐的同时学习确实更有效吗？如果是这样，a制作音乐的人可以为中度大脑的思维功能带来锐化效果mumet？它来自歌手的悠扬声音，作曲家冰冷的手的结果的旋律，还是来自音乐类型本身？查看下面的完整评论。
学习是一项压力很大的活动
学习活动通常与压力有关。不知不觉中，身体会通过产生各种压力荷尔蒙，如肾上腺素，皮质醇和去甲肾上腺素来应对压力。体内压力荷尔蒙的增加使你的心率增加，让你感到紧张，呼吸变得越来越短，你的身体肌肉收紧，血压上升，很容易担心，所以很难清楚地思考。不熟悉，有这种“副作用”的学习吗？特别是如果使用信用系统完成，系统别名将持续一夜。
嗯，听音乐有助于缓解学习带来的压力，因此您可以更专注于理解必须学习或记忆的文本内容。
在学习改善记忆的同时听音乐
我们听到的音乐始于声波的振动，这些声波进入鼓膜并传递到内耳。在内耳中，声波被耳蜗内的毛细胞捕获，以转换成电信号。只有这样，声音信号才能通过耳朵的神经纤维传递到大脑，才能被处理成电信号并转化为您听到的声音。
不要止步不前。同时，电信号传播到大脑的各个部分。首先，这个电信号来到大脑的时间部分，用于处理数据以理解语言（因此你理解歌曲的歌词意味着什么）并调节情绪。
这种电信号也流向下丘脑，激素产生的地方，以及调节血压，心率，体温。当对这些电信号做出反应时，下丘脑会立即改善多巴胺的快乐情绪，同时降低激素皮质醇。这就是为什么只要你听音乐，学习期间陪伴你的各种压力症状就会逐渐消退。一项研究甚至提到多巴胺的释放可以触发大脑激活大脑中的奖励感受器，从而增加你的学习动机。
从大学健康新闻报道，当您听音乐时，大脑的神经变得更加活跃。因为电信号可以同时刺激大脑两侧（左侧和右侧）之间的关系，并激活与情绪，认知和记忆过程相关的大脑区域。简而言之，在学习的同时听音乐可以改善情绪并且与大脑认知能力的提高有关，特别是记忆。
一项研究表明，在听音乐时被要求学习的参与者表现出比被要求在嘈杂的房间里学习的学生群体更好的学习成绩。虽然这两个条件同样嘈杂，但是在听音乐的同时学习可以使大脑更专注于一项任务，同时阻挡来自周围环境的噪音，这与你或你的工作完全无关。
什么样的音乐适合在学习时听？
莫扎特的古典音乐仍然是改善大脑智能的最强大的音乐类型。事实上，情况并非总是如此，你知道！没有研究确实证明了这一点。经过验证的理论仅限于音乐声音更稳定，音量不太大，无论音乐类型如何。
但据该书的作者克里斯布鲁尔说学习原声带， 如果音乐类型根据所执行的活动进行调整，那么听音乐的好处将更有效. 举例来说，包含正面歌词的音乐适合于激发学习并在身体疲惫时引发热情。虽然慢节奏音乐更适合聚焦思维以保持专注，因为它可以提供更平静的效果。
