内容:
- 医疗视频: 芭蕾女孩子儿童时期离开父母上芭蕾学校残酷训练 / Chinese little girls leaving parents for hard ballet training
- 那是什么 膀胱再训练?
- 学习提示保持尿液
- 确保孩子在白天喝得更多。
医疗视频: 芭蕾女孩子儿童时期离开父母上芭蕾学校残酷训练 / Chinese little girls leaving parents for hard ballet training
婴儿无法确定何时排尿以及何时进行排尿。当膀胱充满时，宝宝通常会立即取出内容物。随着婴儿成为幼儿和学龄儿童，他们将学会控制膀胱。
良好的控制是膀胱和大脑可以很好地协同工作。如果膀胱向大脑发出充满信号的信号，那么大脑会寻找厕所并排空膀胱（排尿）。
大多数孩子可以在7岁时控制膀胱，但有些孩子需要额外的指导。
排尿控制不佳可能是由于：
- 当孩子白天不得不浪费更多的水时，排尿的频率
- “垂死的小便”，当一种排尿感突然发生时几乎无法忍受
- “尿床”，当他再也无法抵抗尿尿的冲动时，就会在没有意识到的情况下小便
如果您的孩子无法控制排尿的感觉，他或她可能会在白天和晚上“弄湿”。这对你和你的孩子来说都是非常尴尬和令人沮丧的。
那是什么 膀胱再训练?
膀胱再训练 或训练以保持尿液。这是一个遵循膀胱常规的努力，可以帮助您的孩子定期排尿。这可以帮助您的孩子：
- 不要再弄湿你的床
- “为小便而死”和尿频的味道会减少
- 定期排便可以预防尿路感染
按照准备的指示指导您的孩子保持尿液。其他家庭成员也可以使用以下提示。
学习提示保持尿液
停止尿液需要时间，耐心和理解。为您的孩子营造一个安全和支持的氛围。总之，您制定了一个战略来克服这个问题。轻松有针对性的方法非常有帮助。
确保孩子在白天喝得更多。
- 白天多喝水。水是孩子最好的饮料，因为它可以自然地冲洗肾脏和膀胱。
- 即使您的孩子在进食后经常喝牛奶和果汁，也要尝试多喝水。您的孩子每天应喝2升水或8杯。
- 太多的果汁会刺激孩子的膀胱。通常，水果含有酸，排尿时会引起热和瘙痒。尽量限制果汁或与水混合。
- 您可以让孩子的学校老师让您的孩子在白天喝更多。例如，如果您的孩子可以将他的饮水瓶放在桌子上，请询问学校的老师。
- 您的孩子可能需要“特权”才能使用厕所，直到他可以在学校控制尿液。请医生写一封关于此事的信。
下午6点后不要喝太多酒。
- 孩子喝水的最佳时间是早上和晚上（16.00-18.00）醒来。
- 早上喝大量的水可以确保膀胱充足的尿液。
- 下午6点后饮酒会增加夜间“尿床”的风险。
- 您的孩子应该每2-3小时小便一次。
- 你的孩子应该养成小便的习惯。支持您的孩子在他想要小便时每隔2-3小时尝试一次小便。
- 不要长时间保持尿液。这可以放松孩子的膀胱。
- 您可能希望根据孩子在学校的休息时间（早晨，学校休息期间，白天，午后和精子）安排孩子的排尿情况。
避免咖啡因
- 您的孩子不应该饮用含有咖啡因的饮料或食物。
- 咖啡因可能会刺激膀胱，导致小便和“滴尿”的冲动增加。
- 含有咖啡因的食品和饮料是苏打水，污染的能量饮料，茶，咖啡和巧克力。
纤维的重要性
富含纤维的食物可以帮助孩子滋养肠道，避免便秘。当便秘时，膀胱更难以填充尿液。这将导致排尿困难。便秘也可引起膀胱感染。
含有高纤维的食物有水果，蔬菜，麸皮，谷物，全麦面包，大米，豆类和扁豆。
做凯格尔运动
膀胱训练可以加强膀胱周围的肌肉（尿道括约肌）。这个练习叫做凯格尔练习。
为了帮助您的孩子理解并感受到肌肉，请让他在他的双腿之间挤压一个拳头大小的球，就在他的膝盖上方。当您的孩子能够感受到他的肌肉时，他可以在他不排尿时进行凯格尔运动。
你的孩子应该每天做两次凯格尔运动。为了帮助提醒您的孩子，请在孩子进行日常活动后进行此练习。例如，您的孩子可以在早餐和晚餐后或做完作业后进行锻炼。
使用日记或日历记录儿童的发展
在日记或日历中记录，以计算您成功阻止排尿并保持干燥的儿童数量。你可以使用贴纸或标志 checlist 计算你撒尿的孩子数量。
您可以帮助您的孩子制作自己的日历，以便您的孩子可以将其作为日常生活。
贴纸和恭维可能是您孩子晚上不弄湿床的动机。该日记还可用于衡量儿童在一定时间内的发展，例如在6个月内。
如果您有任何疑问，请咨询您的医生或泌尿科护士。
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