为什么我的孩子经常做噩梦？

每个人都必须做一场噩梦。但是，儿童实际上更多的是噩梦而不是成年人。来自的一项研究报告医学日报援引美国睡眠医学会（AASM）的话说，至少有10％到50％的5-12岁儿童承认他们经常做严重的噩梦并担心他们的父母。无论如何，这会导致孩子经常做噩梦?

为什么会出现噩梦？

梦想实际上是一个思考过程;延续我们在活动当天的思考和感受。梦魇是我们在REM（快速眼动）期间考虑麻烦的问题并尝试整理它们的时候。我们经常试图忽略那些在白天困扰我们的困难问题，但是当我们睡觉并被迫在我们自己的头脑中“孤独”时，大脑将讨论这个难题。梦魇也可能来自你潜意识自我的恐惧。

儿童经常做噩梦，但最常见的是3-6岁儿童。一些研究估计这个年龄段的儿童中有50％经常做噩梦。孩子们可以体验各种梦想。例如，看到怪物，鬼魂，野生动物和坏人。在这个年龄段，儿童的想象力确实在增长“肥沃”，并且在最活跃的时期，正常的恐惧会持续存在并发展成噩梦。

请记住，睡眠本身分为两个阶段：快速眼动（REM）和非快速眼动（非快速眼动）。 REM和非REM睡眠在睡眠期间每90-100分钟发生一次。梦想通常发生在半夜或清晨的REM睡眠期间。

如果一般情况下，成年人的噩梦是由压力或某些健康问题引发的，经常做恶梦的原因可能包括：

疲劳和睡眠不足，过度疲劳和睡眠不足会导致孩子做恶梦。
生病了，发烧了，当您的孩子因疾病而发高烧时，他可能会经历噩梦。
目前正在接受治疗过程。 用于治疗疾病的药物可能会让您的孩子做恶梦。这是由药物中含有的化学物质引起的，例如抗抑郁药。此外，突然解雇吸毒也可能是导致孩子噩梦的原因。
体验一件可怕的事情。 在他们的活动中“吞下”孩子的恐怖故事或电影会影响孩子晚上睡觉时的梦想内容。此外，一个不良经历的创伤，如家庭成员的死亡，与父母离婚，看到父母吵架，发生机动车事故，也可能引发孩子做噩梦。
因为经历了生活中的新变化而焦虑。 生活的变化是自然的。然而，您的孩子感到焦虑可能会让您的孩子做一场噩梦。例如，搬家或换学校，或有新的家庭成员。
遗传学。 显然，遗传因素也可能在引起儿童噩梦方面发挥作用。经历过噩梦的儿童中约有7％的家庭史也经历过噩梦。例如，兄弟或父母也有经常做恶梦的历史。