内容:
- 医疗视频: 嬰兒副食品怎麼吃（黃瑽寧醫師）
- 为什么不在婴儿食品中加入糖和盐？
- 1.年幼婴儿的身体和消化系统不需要大量的盐
- 2.帮助宝宝认识到原有的食物味道
- 3.防止儿童因吃太多甜食或咸食而患各种疾病
- 什么时候应该在婴儿食品中加入糖和盐？
医疗视频: 嬰兒副食品怎麼吃（黃瑽寧醫師）
在6个月大的时候，婴儿可能会被引入固体食物中。是的，在这个年龄段，婴儿确实需要母乳以外的食物，因为他们的营养需求正在增加，母乳无法正常使用。
介绍一个孩子吃他的第一顿饭并不是一件容易的事。母亲不应该不小心给婴儿喂食。食物必须逐渐引入婴儿，从质地，味道到部分。事实上，你不应该在婴儿食品中加入糖和盐。为什么呢？
为什么不在婴儿食品中加入糖和盐？
事实上，在婴儿食品中添加糖和盐并不是婴儿所需要的。因此，母亲不必费心在婴儿食品中添加糖或盐。
事实上，对于我们成年人来说，没有糖和盐的食物味道无味，所以我们没有胃口吃它。但是，你需要记住，新的婴儿被引入味道。因此，没有糖或盐的食物对宝宝来说不是问题。
您不需要在婴儿食品中添加糖和盐的一些原因是：
1.年幼婴儿的身体和消化系统不需要大量的盐
婴儿每天只需要少于1克的盐，直到12个月大。事实上，当它是1-3岁时，婴儿只需要2克盐。数量很少，对吧？
如果婴儿盐的摄入量超过此值，可能会危及婴儿的健康，因为婴儿的肾脏不能处理超过这个数量的盐。肾脏是一个器官，其任务是过滤掉身体所需的物质。肾脏将除去过量的物质，如钠，钾，磷等。
2.帮助宝宝认识到原有的食物味道
是的，不在婴儿食品中添加糖或盐可以帮助婴儿识别不同类型食物的不同口味。因此，婴儿会习惯吃各种不同口味的食物。这也可以使婴儿食品选择更广泛。希望他长大后不会成为食物的挑剔孩子。
3.防止儿童因吃太多甜食或咸食而患各种疾病
挑剔的孩子往往喜欢那种味道的食物（咸或甜）。在孩子的舌头上识别和舒适的味道。因此，喜欢甜食的孩子会继续吃甜食，这会让他们冒险去体验蛀牙。
此外，经常吃甜食也会增加患2型糖尿病的风险。同时，喜欢咸食的孩子会对含盐食物“上瘾”，从而增加患高血压（高血压）的风险。
什么时候应该在婴儿食品中加入糖和盐？
当宝宝进入1或1。5年或更长时间时，您可以在宝宝的食物中加入糖和盐。但是，添加糖或盐时要小心，不要太多。
您还必须密切关注给予宝宝的每种食物，尤其是包装食品。为什么呢？因为通常包装的食品或速溶食品含有“隐藏的”糖和盐。我们建议您在购买之前阅读包装上的营养价值信息，了解包装食品中的糖和盐（钠）含量。
